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En la era de la informaci\u00f3n, estamos constantemente bombardeados con datos y afirmaciones sobre c\u00f3mo funciona nuestra mente y comportamiento. Sin embargo, no todo lo que escuchamos es cierto. En su fascinante libro \u00ab50 Grandes Mitos de la Psicolog\u00eda Popular\u00bb, los autores Scott Lilienfeld, Steven Jay Lynn, John Ruscio y Barry Beyerstein desmitifican creencias err\u00f3neas que han permeado nuestra cultura. A trav\u00e9s de una rigurosa investigaci\u00f3n cient\u00edfica, estos expertos nos invitan a cuestionar lo que damos por sentado y a comprender la verdadera naturaleza de la psicolog\u00eda. \u00bfEst\u00e1s listo para descubrir la verdad detr\u00e1s de algunos de los mitos m\u00e1s comunes sobre la mente humana? Acomp\u00e1\u00f1anos en este recorrido revelador.<\/p>\n
I. Capacidad Cerebral<\/strong><\/p>\n 1. La mayor\u00eda de la gente utiliza solamente el 10% de su capacidad cerebral. Falso. Utilizamos la mayor parte de nuestro cerebro a lo largo del d\u00eda. Estudios de neuroimagen muestran actividad en todo el cerebro, incluso durante tareas simples.<\/p>\n 2. Algunas personas son cerebralmente diestras y otras cerebralmente zurdas. Falso. Aunque algunas funciones est\u00e1n lateralizadas, ambos hemisferios trabajan juntos. Investigaciones en neurociencia muestran que muchas tareas requieren la cooperaci\u00f3n de ambos hemisferios.<\/p>\n 3. La Percepci\u00f3n Extrasensorial (PES) es un fen\u00f3meno cient\u00edficamente bien establecido. Falso. No hay evidencia cient\u00edfica robusta que respalde la PES. Revisiones de estudios sobre PES muestran falta de replicabilidad y errores metodol\u00f3gicos.<\/p>\n 4. Las percepciones visuales van acompa\u00f1adas de unas diminutas emisiones que salen de los ojos. Falso. No emitimos \u00abrayos\u00bb o \u00abenerg\u00eda\u00bb desde nuestros ojos. La percepci\u00f3n visual se basa en la recepci\u00f3n de luz por la retina y su procesamiento en el cerebro.<\/p>\n 5. Los mensajes subliminales pueden persuadir a la gente a comprar cosas. Falso. Los mensajes subliminales no tienen el poder de influir en nuestras decisiones de compra. Estudios controlados muestran que los mensajes subliminales no tienen un impacto significativo en el comportamiento de compra.<\/p>\n II. Del \u00fatero a la tumba<\/strong><\/p>\n 6. Hacer escuchar a los beb\u00e9s m\u00fasica de Mozart mejora su inteligencia. Falso. No hay evidencia de que la m\u00fasica de Mozart tenga efectos duraderos en la inteligencia. Los estudios que sugieren mejoras temporales en tareas espaciales no son concluyentes ni replicables.<\/p>\n 7. La adolescencia es inevitablemente un tiempo de confusi\u00f3n psicol\u00f3gica. Falso. Aunque puede haber desaf\u00edos, no todos los adolescentes experimentan confusi\u00f3n extrema. Investigaciones muestran que muchos adolescentes navegan esta etapa sin problemas severos.<\/p>\n 8. La mayor\u00eda de personas experimentan una crisis a los cuarenta a\u00f1os o poco despu\u00e9s de cumplir los cincuenta. Falso. La \u00abcrisis de la mediana edad\u00bb no es una experiencia universal. Estudios longitudinales indican que solo una minor\u00eda pasa por esta crisis.<\/p>\n 9. La vejez se asocia generalmente con una mayor insatisfacci\u00f3n y senilidad. Falso. Muchas personas mayores reportan altos niveles de satisfacci\u00f3n y bienestar. Investigaciones muestran que la satisfacci\u00f3n con la vida puede aumentar con la edad.<\/p>\n 10. En la fase terminal de la vida, las personas pasan por una serie universal de etapas psicol\u00f3gicas. Falso. No todos siguen las mismas etapas al enfrentar la muerte. Estudios sobre el duelo muestran una gran variabilidad en las respuestas individuales.<\/p>\n III. En busca del tiempo perdido<\/strong><\/p>\n 11. La memoria humana funciona como una grabadora o una videoc\u00e1mara, y registra con precisi\u00f3n los hechos que experimentamos. Falso. La memoria es constructiva y propensa a errores. Investigaciones en psicolog\u00eda cognitiva revelan que nuestros recuerdos son reconstruidos y pueden distorsionarse con el tiempo.<\/p>\n 12. La hipnosis es \u00fatil para recuperar el recuerdo de cosas que hab\u00edamos olvidado. Falso. La hipnosis puede crear recuerdos falsos y no es fiable para recuperar recuerdos precisos. Estudios muestran que la hipnosis aumenta la sugestibilidad y la creaci\u00f3n de recuerdos falsos.<\/p>\n 13. Los individuos normalmente reprimen el recuerdo de las experiencias traum\u00e1ticas. Falso. La represi\u00f3n de recuerdos traum\u00e1ticos es poco com\u00fan. La mayor\u00eda de las personas recuerdan eventos traum\u00e1ticos, aunque pueden evitar pensar en ellos.<\/p>\n 14. La mayor\u00eda de personas con amnesia olvidan todos los detalles de sus vidas anteriores. Falso. La amnesia rara vez afecta todos los recuerdos autobiogr\u00e1ficos. La amnesia suele ser espec\u00edfica y no borra toda la memoria autobiogr\u00e1fica.<\/p>\n IV. Ense\u00f1ando nuevos trucos a un perro viejo<\/strong><\/p>\n 15. Los tests del cociente intelectual (CI) est\u00e1n sesgados en contra de determinados grupos. Parcialmente cierto. Aunque los tests pueden reflejar diferencias culturales, se han hecho esfuerzos para minimizar sesgos. Las revisiones y adaptaciones de los tests de CI buscan eliminar influencias culturales injustas.<\/p>\n 16. Si no est\u00e1 seguro de sus respuestas al someterse a un test, lo mejor es guiarse intuitivamente por la corazonada inicial. Falso. Las correcciones suelen mejorar las respuestas. Investigaciones muestran que cambiar una respuesta inicial incorrecta es m\u00e1s beneficioso que dejarla.<\/p>\n 17. El rasgo definitorio de la dislexia es el hecho de invertir las letras. Falso. La dislexia implica dificultades con el procesamiento del lenguaje, no solo la inversi\u00f3n de letras. Estudios sobre dislexia identifican problemas en la decodificaci\u00f3n y el reconocimiento de palabras.<\/p>\n 18. Los estudiantes aprenden mejor cuando los estilos de ense\u00f1anza se adec\u00faan a sus estilos de aprendizaje. Falso. No hay evidencia s\u00f3lida que respalde la teor\u00eda de los estilos de aprendizaje. La investigaci\u00f3n muestra que adaptar la ense\u00f1anza a estilos de aprendizaje individuales no mejora significativamente los resultados. V. Estados Alterados<\/strong><\/p>\n 19. La hipnosis es un estado \u00abde trance\u00bb excepcional de una naturaleza diferente al estado de vigilia. Falso. La hipnosis es un estado de alta sugestibilidad, no un trance distinto. Estudios indican que la hipnosis no implica un estado mental \u00fanico o diferente del estado de vigilia.<\/p>\n 20. Los investigadores han demostrado que los sue\u00f1os tienen un significado simb\u00f3lico. Falso. No hay evidencia cient\u00edfica que respalde la interpretaci\u00f3n simb\u00f3lica de los sue\u00f1os. La interpretaci\u00f3n de los sue\u00f1os sigue siendo especulativa y subjetiva.<\/p>\n 21. Es posible adquirir informaci\u00f3n nueva, por ejemplo aprender un idioma, mientras se duerme. Falso. El aprendizaje efectivo no ocurre durante el sue\u00f1o. Investigaciones muestran que la adquisici\u00f3n de conocimiento requiere la atenci\u00f3n consciente.<\/p>\n 22. Durante las experiencias \u00abextracorporales\u00bb de una persona, la conciencia abandona su cuerpo. Falso. Las experiencias extracorporales son alucinaciones cerebrales. Estudios neurol\u00f3gicos sugieren que estas experiencias son generadas por el cerebro bajo ciertas condiciones.<\/p>\n VII. Tengo una sensaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n 23. El test del pol\u00edgrafo [detector de mentiras] es un buen m\u00e9todo para detectar la deshonestidad. Falso. El pol\u00edgrafo no es fiable para detectar mentiras. La investigaci\u00f3n muestra que el pol\u00edgrafo tiene una alta tasa de falsos positivos y negativos.<\/p>\n 24. La felicidad de una persona viene principalmente determinada por circunstancias externas. Falso. La gen\u00e9tica y la actitud personal juegan un papel importante en la felicidad. Estudios longitudinales indican que las circunstancias externas tienen un impacto limitado en la felicidad a largo plazo.<\/p>\n 25. Las \u00falceras las provoca principalmente o totalmente el estr\u00e9s. Falso. Las \u00falceras son causadas principalmente por infecciones bacterianas. La bacteria Helicobacter pylori es la principal causa de \u00falceras g\u00e1stricas.<\/p>\n 26. Una actitud positiva puede evitar el c\u00e1ncer. Falso. No hay evidencia de que el optimismo pueda prevenir el c\u00e1ncer. Los estudios no han encontrado una relaci\u00f3n significativa entre la actitud y la incidencia de c\u00e1ncer.<\/p>\n VII. El Animal Social<\/strong><\/p>\n 27. Los contrarios se atraen: nos sentimos rom\u00e1nticamente atra\u00eddos por aquellas personas que son m\u00e1s diferentes de nosotros. Falso. Las personas tienden a sentirse atra\u00eddas por aquellos que son similares. Investigaciones en psicolog\u00eda social muestran que la similitud predice la atracci\u00f3n rom\u00e1ntica.<\/p>\n 28. Cuantos m\u00e1s, mejor: cuanto mayor sea el n\u00famero de personas presentes en una emergencia, mayor es la probabilidad de que alguien intervenga. Falso. La presencia de m\u00e1s personas puede reducir la probabilidad de intervenci\u00f3n. El fen\u00f3meno del \u00abefecto espectador\u00bb demuestra que la responsabilidad se difunde en grupos grandes.<\/p>\n 29. Hombres y mujeres se comunican de forma completamente diferente. Parcialmente cierto. Existen algunas diferencias, pero hay m\u00e1s similitudes que diferencias. Las investigaciones muestran que las diferencias en comunicaci\u00f3n son generalmente peque\u00f1as y contextuales.<\/p>\n 30. Es mejor exteriorizar la ira que reprimirla. Falso. Exteriorizar la ira puede aumentar la agresi\u00f3n. Estudios sugieren que expresar la ira puede reforzar la agresi\u00f3n en lugar de aliviarla.<\/p>\n VIII. Con\u00f3cete a ti mismo<\/strong><\/p>\n 31. Educar a ni\u00f1os de un modo similar lleva a que, de adultos, sus personalidades sean parecidas. Falso. La gen\u00e9tica tiene una influencia significativa en la personalidad. Estudios de gemelos muestran que la gen\u00e9tica contribuye m\u00e1s a la personalidad que la educaci\u00f3n similar.<\/p>\n 32. El hecho de que un rasgo sea heredable significa que es imposible cambiarlo. Falso. Los rasgos heredables pueden ser modificados por el entorno y las experiencias. La plasticidad cerebral y el aprendizaje permiten cambios en rasgos heredables.<\/p>\n 33. La baja autoestima es una de las principales causas de problemas psicol\u00f3gicos. Falso. La baja autoestima es m\u00e1s un s\u00edntoma que una causa. La investigaci\u00f3n indica que la baja autoestima suele ser el resultado de problemas subyacentes.<\/p>\n 34. La mayor\u00eda de personas que han sido v\u00edctimas de abusos sexuales en la infancia desarrollan graves alteraciones de personalidad en la adultez. Falso. Aunque hay un riesgo aumentado, no todos desarrollan trastornos graves. Estudios longitudinales muestran que muchos sobrevivientes de abuso no desarrollan trastornos de personalidad severos.<\/p>\n 35. La forma en que reacciona una persona ante una simple mancha de tinta nos dice mucho acerca de su personalidad. Falso. Las pruebas proyectivas como el Rorschach son poco fiables. La validez y la fiabilidad de las pruebas proyectivas son cuestionadas por muchos estudios.<\/p>\n 36. Nuestra letra revela rasgos de nuestra personalidad. Falso. La grafolog\u00eda no es una ciencia precisa. Estudios no han encontrado correlaciones significativas entre la escritura y los rasgos de personalidad.<\/p>\n IX. Triste, loco y malo<\/strong><\/p>\n 37. Los esquizofr\u00e9nicos tienen personalidades m\u00faltiples. Falso. La esquizofrenia y el trastorno de identidad disociativo son condiciones diferentes. La esquizofrenia se caracteriza por alucinaciones y delirios, no por personalidades m\u00faltiples.<\/p>\n 38. Los suicidios aumentan durante las vacaciones. Falso. Las tasas de suicidio no aumentan durante las vacaciones. Datos epidemiol\u00f3gicos muestran que las tasas de suicidio suelen ser m\u00e1s altas en primavera y verano.<\/p>\n 39. El electroshock es un tratamiento b\u00e1rbaro y peligroso. Falso. La terapia electroconvulsiva (TEC) es efectiva y segura cuando se usa correctamente. La TEC ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la depresi\u00f3n severa y resistente a otros tratamientos.<\/p>\n 40. Los trastornos mentales est\u00e1n causados por un desequilibrio qu\u00edmico en el cerebro. Parcialmente cierto. Los trastornos mentales tienen causas multifactoriales, incluyendo factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales. La investigaci\u00f3n sugiere que el \u00abdesequilibrio qu\u00edmico\u00bb es una simplificaci\u00f3n excesiva.<\/p>\n X. Confusi\u00f3n en el Tribunal<\/strong><\/p>\n 41. Los perfiles psicol\u00f3gicos son una herramienta cient\u00edfica precisa para identificar criminales. Falso. Los perfiles psicol\u00f3gicos tienen limitaciones significativas. La precisi\u00f3n de los perfiles es cuestionada y los casos de \u00e9xito son anecd\u00f3ticos.<\/p>\n 42. Los ingresos en los hospitales psiqui\u00e1tricos y el n\u00famero de delitos aumentan cuando hay luna llena. Falso. No hay evidencia de que la luna llena afecte la conducta humana. Estudios rigurosos no encuentran correlaci\u00f3n entre la luna llena y el comportamiento anormal.<\/p>\n 43. Los recuerdos reprimidos pueden ser recuperados con precisi\u00f3n en la terapia. Falso. La recuperaci\u00f3n de recuerdos reprimidos es propensa a crear falsos recuerdos. La investigaci\u00f3n muestra que las t\u00e9cnicas de recuperaci\u00f3n pueden generar recuerdos inexactos.<\/p>\n 44. La mayor\u00eda de los criminales pueden ser rehabilitados mediante terapia. Parcialmente cierto. Algunos pueden ser rehabilitados, pero no todos. La efectividad de la rehabilitaci\u00f3n var\u00eda seg\u00fan el tipo de crimen y el individuo.<\/p>\n 45. Las mentiras pueden detectarse f\u00e1cilmente mediante el lenguaje corporal. Falso. Detectar mentiras a trav\u00e9s del lenguaje corporal es extremadamente dif\u00edcil. La precisi\u00f3n en la detecci\u00f3n de mentiras es apenas mejor que el azar.<\/p>\n 46. Las confesiones falsas son raras. Falso. Las confesiones falsas ocurren m\u00e1s frecuentemente de lo que se piensa. Estudios muestran que las t\u00e9cnicas de interrogatorio pueden inducir confesiones falsas.<\/p>\n 47. Las personas con trastornos mentales graves son m\u00e1s propensas a cometer actos violentos. Falso. La mayor\u00eda no son violentas. La investigaci\u00f3n indica que las personas con trastornos mentales son m\u00e1s propensas a ser v\u00edctimas que perpetradores de violencia.<\/p>\n 48. El trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) solo afecta a los veteranos de guerra. Falso. El TEPT puede afectar a cualquier persona que haya experimentado un trauma. Los estudios muestran que el TEPT puede resultar de una variedad de eventos traum\u00e1ticos, no solo la guerra.<\/p>\n 49. Los psic\u00f3patas son genios malvados. Falso. La inteligencia de los psic\u00f3patas var\u00eda, y no todos son genios. La psicopat\u00eda no est\u00e1 necesariamente asociada con una inteligencia superior.<\/p>\n 50. Los jueces y jurados pueden distinguir entre testimonios verdaderos y falsos. Falso. Es dif\u00edcil para jueces y jurados distinguir con precisi\u00f3n entre testimonios veraces y falsos. La investigaci\u00f3n muestra que la credibilidad percibida no siempre coincide con la veracidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En la era de la informaci\u00f3n, estamos constantemente bombardeados con datos y afirmaciones sobre c\u00f3mo funciona nuestra mente y comportamiento. Sin embargo, no todo lo que escuchamos es cierto. 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