{"id":2423,"date":"2014-12-24T00:47:33","date_gmt":"2014-12-24T03:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/?p=2423"},"modified":"2014-12-24T00:55:17","modified_gmt":"2014-12-24T03:55:17","slug":"evalua-tu-vida-con-la-rueda-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/evalua-tu-vida-con-la-rueda-de-la-vida\/","title":{"rendered":"Eval\u00faa tu vida con la rueda de la vida"},"content":{"rendered":"

La \u201cRueda de la Vida\u201d es una interesante herramienta de coaching<\/em> que ide\u00f3 Paul J. Meyer<\/strong> y que puede resultar muy \u00fatil. En no m\u00e1s de 15 minutos y siguiendo 5 sencillos pasos, te permite obtener una panor\u00e1mica de tu vida tal y como est\u00e1 en este momento<\/strong>. Es decir, muestra un balance para ver a qu\u00e9 \u00e1reas est\u00e1s prestando m\u00e1s atenci\u00f3n, cu\u00e1les est\u00e1s descuidando y poder aclarar tus prioridades. Pero sobre todo, te permite reflexionar sobre<\/strong> qu\u00e9 grado de satisfacci\u00f3n tienes en cada \u00e1rea y si te est\u00e1s centrando o no en aquellas que te aportan mayor bienestar y felicidad<\/strong>.<\/p>\n

Se llama as\u00ed porque tiene forma de c\u00edrculo dividido en 8 segmentos iguales o \u201cquesitos\u201d separados por los radios de lo que podr\u00eda ser una rueda, como en la imagen.<\/p>\n

\"diapositiva1.gif\"<\/a><\/p>\n

La Rueda de la Vida tiene m\u00faltiples utilidades. Puedes utilizarla para conocer hasta qu\u00e9 punto tienes una vida equilibrada, o bien realizarla a los miembros del equipo, puesto que es un soporte gr\u00e1fico estupendo en el que apoyarse para dar o recibir feedback<\/em> y conocer de primera mano el grado de satisfacci\u00f3n que tienen tus colaboradores en el trabajo.<\/p>\n

Antes de empezar, comentar que no hay una Rueda de la Vida \u00fanica. De hecho, puedes personalizarla a tu gusto, a\u00f1adiendo, eliminando o cambiando segmentos para adaptarla m\u00e1s a ti. Tanto es as\u00ed, que os presentar\u00e9 no una, sino tres Ruedas de la Vida para que utilic\u00e9is la que m\u00e1s os guste.<\/p>\n

\u00bfQuieres saber c\u00f3mo funciona?<\/strong><\/p>\n

Paso 1: Decide qu\u00e9 \u00e1reas de la vida quieres medir.<\/strong><\/h4>\n

Lo primero es etiquetar las \u00e1reas o categor\u00edas de la Rueda; es decir, decidir c\u00f3mo se va a llamar cada \u201cquesito\u201d para m\u00e1s tarde medir su grado de satisfacci\u00f3n. Como sugerencia, las siguientes im\u00e1genes:<\/p>\n

\"ruedadelavida\"<\/a><\/h4>\n

\"rueda-de-la-vida-en-el-trabajo1\"<\/a> \"rueda-de-la-vida-roles1\"<\/a><\/h4>\n

Paso 2: Identifica tus Top 3.<\/h4>\n

Puesto que no todas las categor\u00edas son igual de importantes, identifica cu\u00e1les son las tres \u00e1reas m\u00e1s importantes<\/strong> para ti \u201cen este momento\u201d<\/strong>. Aquellas que son prioritarias para alcanzar tu felicidad hoy<\/strong>. Ten en cuenta que a lo largo del tiempo el grado de importancia va cambiando y lo que ahora parece prioritario, dentro de 6 meses puede no serlo.<\/p>\n

Paso 3: Despu\u00e9s de reflexionar, punt\u00faa cada \u00e1rea de la Rueda.<\/h4>\n

La puntuaci\u00f3n va del 1 al 10. El 1 (en el mismo centro) representa el grado m\u00e1s bajo de satisfacci\u00f3n y 10 (en el borde exterior) el m\u00e1s alto.<\/p>\n

Insisto en la importancia de pensar detenidamente y profundizar un poco en cada \u00e1rea antes de decidir qu\u00e9 puntuaci\u00f3n dar.<\/p>\n

Por ejemplo, para la VIDA<\/strong> en general puedes preguntarte si crees que dedicas tiempo suficiente a tu c\u00edrculo cercano, si valoras la relaci\u00f3n que os une, y te sientes apoyado por ellos o si te involucras en las actividades sociales que se organizan (Familia\/Amigos)<\/strong>; puedes preguntarte si optimizas bien el tiempo, si dispones de tiempo suficiente para reponer energ\u00edas o la frecuencia en la que practicas tus hobbies (Tiempo Libre)<\/strong>; o bien, reconocer si sueles salir de la zona de confort, si te gusta o reh\u00fayes el cambio o todo lo que conlleva riesgos y si aprendes cosas nuevas (Crecimiento Personal)<\/strong>; y as\u00ed con las restantes \u00e1reas hasta completar la Rueda.<\/p>\n

En cuanto a la Rueda de la vida del TRABAJO<\/strong>, las siguientes preguntas son un comienzo para ayudarte a puntuar lo m\u00e1s fiel posible a la realidad:<\/p>\n

\u00bb Capacidad de trabajo:<\/strong><\/p>\n