{"id":2413,"date":"2014-12-24T00:17:32","date_gmt":"2014-12-24T03:17:32","guid":{"rendered":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/?p=2413"},"modified":"2014-12-24T00:17:32","modified_gmt":"2014-12-24T03:17:32","slug":"como-conocerse-mejor-a-uno-mismo-con-la-ventana-de-johari","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/como-conocerse-mejor-a-uno-mismo-con-la-ventana-de-johari\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo conocerse mejor a uno mismo con la ventana de Johari"},"content":{"rendered":"

La Ventana de Johari es una herramienta tan \u00fatil para el an\u00e1lisis de uno mismo, que se puede aplicar en cualquier \u00e1rea (familia, empresa\u2026).<\/p>\n

Se trata de un sencillo modelo que ayuda a comprender la forma en que procesamos la informaci\u00f3n y c\u00f3mo var\u00eda la percepci\u00f3n que tenemos de nosotros mismos y de los dem\u00e1s. La clave es estar abierto a los comentarios que otras personas nos dan para conocernos mejor.<\/p>\n

Hay un proverbio \u00e1rabe<\/strong> que lo explica muy bien. Dice as\u00ed:<\/p>\n

\u201cSi un hombre te dice que pareces un camello, no le hagas caso; si te lo dicen dos, m\u00edrate a un espejo.\u201d<\/p><\/blockquote>\n

Significa que si hay bastante gente que tiene una determinada opini\u00f3n sobre ti, es posible les hayas dado razones de sobra para que opinen de esa manera. Si no les quieres escuchar, all\u00e1 t\u00fa; pero eso es lo que proyectas al exterior.<\/p>\n

Charles Handy llama a este concepto la \u201ccasa de cuatro habitaciones de Johari\u201d y se muestra en forma de 4 cuadrantes<\/strong> como aparece en el siguiente diagrama:<\/p>\n

\u00a0\"VENTANA<\/a><\/p>\n

Estos cuadrantes est\u00e1n permanentemente interactuando entre s\u00ed, por lo que si una de las \u00e1reas aumenta o disminuye, ese cambio afecta a todas las dem\u00e1s.<\/p>\n

\u00bbCuadrante 1: \u00c1rea P\u00fablica.<\/strong><\/h4>\n

Es la parte de nosotros mismos que los dem\u00e1s tambi\u00e9n ven.<\/strong><\/p>\n

Son comportamientos que dejamos al descubierto, ya sean buenos o malos. Nos movemos en esta \u00e1rea cuando intercambiamos informaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Seg\u00fan la teor\u00eda, \u201cla persona en la que predomina el \u00ab\u00c1rea p\u00fablica\u00bb, vive de manera m\u00e1s arm\u00f3nica y sana, pues se muestra tal cual es, se conoce a s\u00ed misma y no vive con miedo a que los dem\u00e1s la conozcan\u201d.<\/em><\/p>\n

\"ventana-johari-area-publica\"<\/a><\/h4>\n

\u00a0\u00bbCuadrante 2: \u00c1rea Ciega.<\/strong><\/h4>\n

Es la parte que los otros perciben pero nosotros no, es decir, lo que los dem\u00e1s saben de nosotros y no nos cuentan.<\/strong><\/p>\n

Lo que comunicamos sin saberlo.<\/p>\n

En muchas ocasiones, \u00e9ste \u00e1rea es la fuente de nuestros problemas de comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/p>\n

No es f\u00e1cil aceptar este tipo de informaci\u00f3n sobre nosotros mismos cuando se trata de una caracter\u00edstica negativa que no reconocemos; pero hay que estar abiertos para aprender m\u00e1s sobre la impresi\u00f3n que causamos a los dem\u00e1s.<\/p>\n

\u00a0\u00a0 \"ventana-johari-area-ciega\"<\/a><\/h4>\n

\u00a0\u00bbCuadrante 3: \u00c1rea Oculta.<\/strong><\/h4>\n

Es el espacio personal privado.<\/p>\n

Lo que sabemos de nosotros mismos pero que no queremos compartir.<\/strong><\/p>\n

En realidad, son sentimientos, ideas, secretos, miedos\u2026 cualquier cosa que queremos ocultar a los dem\u00e1s. Y lo ocultamos porque pensamos que no nos van a comprender, \u00a0no nos van a apoyar o que el grupo no lo va a aceptar.<\/p>\n

\"ventana-johari-area-oculta\"<\/a><\/h4>\n

\u00bbCuadrante 4: \u00c1rea Desconocida.<\/strong><\/h4>\n

Es la parte m\u00e1s misteriosa del subconsciente que ni uno mismo ni los dem\u00e1s \u00a0logran percibir.<\/strong><\/p>\n

Un \u00e1rea donde se encuentran capacidades o habilidades ocultas. Una ventana desde donde podemos explorar cosas nuevas.<\/p>\n

La teor\u00eda dice que \u201cen esta ventana se encuentran los sentimientos reprimidos, miedos desconocidos y comportamientos condicionados desde que eras un ni\u00f1o\u201d.<\/em><\/p>\n

\"ventana-johari-area-desconocida\"<\/a><\/h4>\n

\u00a0<\/b>\u00bfQuieres conocerte mejor?<\/b><\/p>\n

Si quieres conocerte mejor, los esfuerzos hay que ponerlos en el cuadrante 2. \u00bfC\u00f3mo? Pidiendo feedback<\/i> o retroalimentaci\u00f3n a las personas m\u00e1s cercanas. Que te digan honestamente lo que opinan de ti.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante reducir el cuadrante 3 (\u00e1rea oculta). Si est\u00e1s ocultando cosas a tu familia o amigos, eso podr\u00eda crearte problemas futuros. Lo mejor es ser honesto en tus relaciones.<\/p>\n

Para ello, te propongo un ejercicio creado por los autores de la ventana de Johari<\/strong>.<\/p>\n

Sigue estos pasos:<\/p>\n

1. Escoge de la lista entre 5-6 caracter\u00edsticas que t\u00fa consideres que son las que mejor te representan.<\/p>\n

2. Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 caracter\u00edsticas que seg\u00fan ellos son las que mejor te definen.<\/p>\n

3. A partir de aqu\u00ed, t\u00fa mismo puedes construir tu propia ventana de Johari:<\/p>\n

    \n
  • Clasifica como \u201cp\u00fablicos\u201d aquellos rasgos que t\u00fa has identificado y al menos otra persona ha coincidido contigo.<\/li>\n
  • Clasifica como \u201cciegos\u201d los rasgos que otros han se\u00f1alado pero t\u00fa no.<\/li>\n
  • Agrupa como \u201cocultos\u201d las caracter\u00edsticas que t\u00fa has enumerado pero que los dem\u00e1s no han reconocido en ti.<\/li>\n
  • El resto de rasgos, ponlos en el \u201c\u00e1rea desconocida\u201d. Se recogen en esta \u00e1rea por descarte, no significa que necesariamente formen parte de tu subconsciente.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00a0capaz\u00a0\u00a0 \u00a0fiel\u00a0\u00a0 \u00a0h\u00e1bil\u00a0\u00a0 \u00a0paciente\u00a0\u00a0 \u00a0sensato<\/strong>
    \ntolerante\u00a0\u00a0 \u00a0digno\u00a0\u00a0 \u00a0introvertido\u00a0\u00a0 \u00a0poderoso\u00a0\u00a0 \u00a0sentimental<\/strong>
    \nflexible\u00a0\u00a0 \u00a0extovertido\u00a0\u00a0 \u00a0amable\u00a0\u00a0 \u00a0orgulloso\u00a0\u00a0 \u00a0t\u00edmido<\/strong>
    \naudaz\u00a0\u00a0 \u00a0en\u00e9rgico\u00a0\u00a0 \u00a0erudito\u00a0\u00a0 \u00a0tranquilo\u00a0\u00a0 \u00a0curioso<\/strong>
    \nvaliente\u00a0\u00a0 \u00a0amigable\u00a0\u00a0 \u00a0organizado\u00a0\u00a0 \u00a0reflexivo\u00a0\u00a0 \u00a0listo<\/strong>
    \ntranquilo\u00a0\u00a0 \u00a0generoso\u00a0\u00a0 \u00a0cari\u00f1oso\u00a0\u00a0 \u00a0relajado\u00a0\u00a0 \u00a0espont\u00e1neo<\/strong>
    \nprotector\u00a0\u00a0 \u00a0feliz\u00a0\u00a0 \u00a0maduro\u00a0\u00a0 \u00a0inquieto\u00a0\u00a0 \u00a0simp\u00e1tico<\/strong>
    \nalegre\u00a0\u00a0 \u00a0atento\u00a0\u00a0 \u00a0modesto\u00a0\u00a0 \u00a0sensible\u00a0\u00a0 \u00a0tenso<\/strong>
    \ninteligente\u00a0\u00a0 \u00a0idealista\u00a0\u00a0 \u00a0nervioso\u00a0\u00a0 \u00a0anal\u00edtico\u00a0\u00a0 \u00a0animoso<\/strong>
    \nseguro\u00a0\u00a0 \u00a0independiente l\u00f3gico\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0asertivo\u00a0\u00a0 \u00a0sabio<\/strong>
    \ncomplejo\u00a0\u00a0 \u00a0ingenioso\u00a0\u00a0 \u00a0observador\u00a0\u00a0 \u00a0cohibido\u00a0\u00a0 \u00a0digno de confianza<\/strong><\/h3>\n

    Si te animas a hacer este ejercicio, seguramente descubrir\u00e1s habilidades y puntos fuertes que no sab\u00edas que ten\u00edas.<\/p>\n

    Sin embargo, si quieres ir m\u00e1s all\u00e1 y descubrir los rasgos negativos que tienes en tu \u00e1rea ciega<\/b>, aqu\u00ed tienes una lista que te puede servir. No te dejes intimidar.<\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0 RASGOS\u00a0\u00a0 \u00a0NEGATIVOS\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0<\/strong>
    \nindiferente\u00a0\u00a0 \u00a0mezquino\u00a0\u00a0 \u00a0inseguro\u00a0\u00a0 \u00a0violento\u00a0\u00a0 \u00a0fisg\u00f3n<\/strong>
    \njactancioso\u00a0\u00a0 \u00a0irrespetuoso\u00a0\u00a0 \u00a0irracional\u00a0\u00a0 \u00a0d\u00e9bil\u00a0\u00a0 \u00a0ingenuo<\/strong>
    \ntemerario\u00a0\u00a0 \u00a0aburrido\u00a0\u00a0 \u00a0irresponsable vulgar\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0distante<\/strong>
    \ncallado\u00a0\u00a0 \u00a0tonto\u00a0\u00a0 \u00a0dram\u00e1tico\u00a0\u00a0 \u00a0ir\u00f3nico\u00a0\u00a0 \u00a0pesimista<\/strong>
    \ninsensible\u00a0\u00a0 \u00a0sombr\u00edo\u00a0\u00a0 \u00a0pasivo\u00a0\u00a0 \u00a0prepotente\u00a0\u00a0 \u00a0rencoroso<\/strong>
    \nca\u00f3tico\u00a0\u00a0 \u00a0hostil\u00a0\u00a0 \u00a0ego\u00edsta\u00a0\u00a0 \u00a0mand\u00f3n\u00a0\u00a0 \u00a0terco<\/strong>
    \ninmaduro\u00a0\u00a0 \u00a0ignorante\u00a0\u00a0 \u00a0previsible\u00a0\u00a0 \u00a0imprudente\u00a0\u00a0 \u00a0charlat\u00e1n<\/strong>
    \nfri\u00f3\u00a0\u00a0 \u00a0impaciente\u00a0\u00a0 \u00a0presumido\u00a0\u00a0 \u00a0envidioso\u00a0\u00a0 \u00a0hip\u00f3crita<\/strong>
    \ncobarde\u00a0\u00a0 \u00a0incompetente\u00a0\u00a0 \u00a0t\u00edmido\u00a0\u00a0 \u00a0deshonesto\u00a0\u00a0 \u00a0hosco<\/strong>
    \ncruel\u00a0\u00a0 \u00a0insensible\u00a0\u00a0 \u00a0poco fiable\u00a0\u00a0 \u00a0desconfiado\u00a0\u00a0 \u00a0taca\u00f1o<\/strong>
    \nsin sentido del humor\u00a0\u00a0 \u00a0c\u00ednico\u00a0\u00a0 \u00a0vac\u00edo\u00a0\u00a0 \u00a0perezoso\u00a0\u00a0 \u00a0obsesivo<\/strong><\/h3>\n

    De la ventana de Johari me quedo con dos ideas fundamentales<\/strong>:<\/p>\n

    1. La confianza y el compa\u00f1erismo entre las personas va creciendo a medida que se va revelando informaci\u00f3n sobre uno mismo y sobre lo que hasta ahora formaba parte de lo privado y personal.<\/p>\n

    \u201cLa confianza nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas\u201d. <\/em>(Wallace Stevens).<\/p><\/blockquote>\n

    2. Cada persona puede aprender a conocerse a partir de los comentarios de los dem\u00e1s. Tanta gente no puede estar equivocada, \u00bfo s\u00ed?<\/p>\n

    \n

    Fuente:<\/strong><\/span> http:\/\/elblogdelmandointermedio.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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