Personalidad y persona son dos conceptos muy pr\u00f3ximos. La personalidad es la forma\u00a0 de ser de un sujeto, la suma de las pautas de conducta que tienen tres ra\u00edces la herencia,\u00a0 el ambiente y la propia experiencia de la vida. Es el sello particular de cada uno. Una\u00a0 gran orquesta de donde hay distintos instrumentos de viento, de cuerda, trompas y por\u00a0 supuesto un piano, como se da en lesos cinco grandes conciertos para piano y orquesta\u00a0 de Beethoven. La persona es el director de esa agrupaci\u00f3n orquestal, que es capaz de\u00a0 mezclar, reunir, ensamblar esa diversidad de elementos para dar lugar a una sinfon\u00eda\u00a0 espl\u00e9ndida.\u00a0 Llegar a ser una persona equilibrada es una tarea de artesan\u00eda psicol\u00f3gica. Alcanzar el\u00a0 ser cada vez m\u00e1s libre (con min\u00fascula) e independiente \u00a0y con una buena armon\u00eda, es\u00a0 una aspiraci\u00f3n importante. Es m\u00e1s dir\u00eda que el puente levadizo que conduce al castillo\u00a0 de la felicidad, tiene una puerta central de entrada, que se llama equilibrio personal.<\/p>\n
La palabra equilibrio significa armon\u00eda, estabilidad, madurez, en una palabra ir\u00a0 consiguiendo un cierto estado de plenitud, de buena conjunci\u00f3n entre los distintos\u00a0 ingredientes que se hospedan dentro de nuestra forma ser. Todo equilibrio humano es\u00a0 siempre algo inestable. Se va accediendo a \u00e9l a trav\u00e9s de un crecimiento paulatino,\u00a0 secuencial, sucesivo. Hay grados de equilibrio. Y adem\u00e1s, debo subrayar que es un\u00a0 concepto din\u00e1mico: no es algo a lo que uno llega y se instala all\u00ed y ya de por vida reside\u00a0 en ese espacio psicol\u00f3gico. No se trata de algo est\u00e1tico, sino que est\u00e1 en movimiento.\u00a0 Dicho de otro modo, los avatares de la vida, las mil y una cosas que nos pueden suceder\u00a0 en tan distintos planos, nos cambian, modifican, alteran y nos sacan de la pista.\u00a0 Voy a intentar resumir que es una persona equilibrada en un dec\u00e1logo, con el fin de que\u00a0 los lectores puedan seguir mis ideas, para analizarlas, escrutarlas y por supuesto situarse\u00a0 a favor o en contra de mi teor\u00eda.<\/p>\n
1. Conocerse uno a s\u00ed mismo: en el templo de Apolo en Grecia hab\u00eda una inscripci\u00f3n en\u00a0 el frontispicio de la entrada que dec\u00eda: con\u00f3cete a ti mismo, lo que quiere decir saber\u00a0 c\u00f3mo uno es, que caracter\u00edsticas tiene, en una palabra, saber las aptitudes y las\u00a0 limitaciones que uno tiene. Esto es un avance, que evita embarcarse uno en empresas en\u00a0 las que sabe que no van a salir de forma adecuada. No me refiero aqu\u00ed a un estudio\u00a0 documentado de uno mismo, sino tener apresadas las claves de uno mismo.<\/p>\n
2. Tener un buen equilibrio entre coraz\u00f3n y cabeza, entre sentimientos y razones.\u00a0 Podr\u00edamos decir que la afectividad y la inteligencia son las dos notas m\u00e1s caracter\u00edsticas\u00a0 de nuestra persona.\u00a0 El siglo XVIII entroniz\u00f3 la raz\u00f3n y corresponde a la Ilustraci\u00f3n,\u00a0 que culmina con el enciclopedismo y culmina con la Revoluci\u00f3n Francesa en 1789. Por\u00a0 el contrario, el siglo XIX es el Romanticismo, que signific\u00f3 un giro copernicano, la\u00a0 exaltaci\u00f3n de los sentimientos y las pasiones. Durante todo el siglo XX, ambas posturas\u00a0 han estado a la gresca, sin haber podido encontrar la f\u00f3rmula filosofal que los encuadre\u00a0 de forma sana.<\/p>\n
En nuestro caso, esto se traducir\u00eda de la siguiente manera: no ser ni demasiado sensible\u00a0 psicol\u00f3gicamente, ni de una frialdad cerebral g\u00e9lida. Ser capaz de manejar\u00a0 simult\u00e1neamente la afectividad y la raz\u00f3n, en una buena proporci\u00f3n. Est\u00e1 claro que al\u00a0 ser la vida tan rica y compleja, existir\u00e1n momentos en los que necesitemos ser especialmente cartesianos (la l\u00f3gica y los argumentos) y otro en los que el \u00e9nfasis deba\u00a0 ponerse en lo emotivo (en ocasiones lo efectivo es lo afectivo, jugando con las palabras).<\/p>\n
3. Ser capaces de superar y digerir las heridas del pasado. La ecuaci\u00f3n biogr\u00e1fica sana\u00a0 podr\u00eda quedar dibujada en la siguiente f\u00f3rmula: una persona equilibrada es aquella que\u00a0 vive instalada en el presente, tiene asumido el pasado con todo lo que eso significa y\u00a0 vive esencialmente abierta hacia el porvenir. La felicidad consiste en tener buena salud\u00a0 y mala memoria. Pasar las p\u00e1ginas negativas de nuestra vida es un ejercicio de salud\u00a0 mental. Sino, corremos el riesgo de convertirnos en personas agrias, amargadas,\u00a0 resentidas, dolidas, echadas a perder…atrapadas en la tupida red del rencor.<\/p>\n
Resentimiento significa sentirse dolido y no olvidar: por esos vericuetos se convierte\u00a0 uno en neur\u00f3tico. Habr\u00eda mucho que hablar aqu\u00ed, pero el tiempo y el espacio de este\u00a0 articulo no dan mas de s\u00ed.<\/p>\n
4. Una persona equilibrada es aquella que tiene un proyecto de vida coherente y realista\u00a0 con tres grandes notas hosped\u00e1ndose en su seno: amor, trabajo y cultura. No es posible\u00a0 vivir sin un programa de vida. La improvisaci\u00f3n y el ir tirando son malos consejeros.\u00a0 Cada uno de estos tres grandes temas se abre en abanico y se cuela por los entresijos de nuestro paisaje interior, poblando la ciudadela que cada uno somos, en un espacio\u00a0 habitable en donde amor y trabajo conjugan el verbo ser feliz. No hay felicidad sin amor\u00a0 y no hay amor sin renuncias. Y la cultura: la est\u00e9tica de la inteligencia, un saber de\u00a0 cinco estrellas que nos lleva a poseernos, a ser due\u00f1os y se\u00f1ores de nuestra parcela\u00a0 exterior e interior. El que no sabe lo que quiere no puede ser feliz. El que no ha sabido\u00a0 dise\u00f1ar un esquema de futuro, vive al d\u00eda, amenazado por los vientos del momento, que\u00a0 le traen y le llevan de ac\u00e1 para all\u00e1.<\/p>\n
5. Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s n\u00edtidos de equilibrio es tener una voluntad s\u00f3lida, firme,\u00a0 recia, compacta, consistente. Voluntad es para ponerse uno metas y retos concretos e ir\u00a0 a por ellos. Voluntad es determinaci\u00f3n, apuntar a los objetivos sin detenernos ante nada,\u00a0 sabiendo que una persona con voluntad llega en la vida m\u00e1s lejos que una persona\u00a0 inteligente. Habitan en su interior varias notas claves, que forman parte de esta\u00a0 territorialidad y que son: el orden, la constancia, la motivaci\u00f3n y la disciplina. Las llamo\u00a0 las joyas de la corona. La voluntad se educa desde edad temprana, mediante la\u00a0 costumbre de vencerse en lo peque\u00f1o. No despreciar las peque\u00f1as peleas de la vida\u00a0 ordinaria, ese es un gran campo de entrenamiento, que nos lleva a no despreciar las\u00a0 peque\u00f1as escaramuzas en donde uno se vence y se crece ante las dificultades.<\/p>\n
6. El gobierno m\u00e1s importante es el gobierno de uno mismo. Equilibrio es saber lo que\u00a0 uno quiero, hacia donde se dirige, saber dominarse y no perder los estribos a pesar de\u00a0 las dificultades, roces, provocaciones y fracasos. Muy entroncado con esta idea, est\u00e1 el\u00a0 aprender a darle a las cosas que a uno le pasan, la importancia que realmente tienen: es\u00a0 decir, justeza de juicio para valorar los hechos que nos suceden de modo ecu\u00e1nime,\u00a0 templado, buscando una cierta objetividad. Este es el subsuelo psicol\u00f3gico que nos hace\u00a0 due\u00f1os y se\u00f1ores de nuestra persona. El juicio sereno hace de intermediario pasi\u00f3n y la\u00a0 raz\u00f3n. Esto, como casi todo, se aprende.<\/p>\n
Aprender a desdramatizar y no convertir un problema en un drama. Ser capaces de verse\u00a0 uno a si mismo desde el patio de butacas, intentar deslizarse uno por los pasadizos\u00a0 nuestro castillo interior, viendo lo que hay, lo que se ve y lo que se camuflo por los\u00a0 rincones de sus estancias mas diversas.<\/p>\n
7. Otro indicador es el siguiente: haber ido creciendo con modelos de identidad\u00a0 positivos, atrayentes, fuertes, con coherencia interior, nos arrastran a imitarlos.\u00a0 Estamos en una sociedad t\u00e9cnicamente muy avanzada, con unos logros imponentes; pero en lo humano, tengo que decir que estamos en una sociedad psicol\u00f3gicamente\u00a0 enferma: neur\u00f3tica, permisiva, que fomenta conductas hedonistas que m\u00e1s tarde\u00a0 condena, muy perdida en lo fundamental. En ese clima en el que hoy nos movemos,\u00a0 est\u00e1n de moda los modelos rotos: la televisi\u00f3n se encarga de presentarnos a los famosos\u00a0\u00a0 que no a los de prestigio\u00ad con su vida partida, troceada…muchos consumen horas a la\u00a0 semana enganchados y narcotizados con estas historias huecas de personajes vac\u00edos.\u00a0 Historias y personajes que van siendo copiados por muchos, que luego andan sin\u00a0 br\u00fajula. La seducci\u00f3n por el sensacionalismo negativo.\u00a0 El modelo positivo es alguien atrayente, que provoca admiraci\u00f3n y que nos conduce a\u00a0 conocerlo m\u00e1s y a imitarlo. Yo recuerdo en mis a\u00f1os juveniles que tuve dos modelos\u00a0 cercanos, el de mis padres y el de mi hermano Luis. Mi padre fue unos de los primeros\u00a0 psiquiatras de Espa\u00f1a, estudio en Alemania y constituy\u00f3 el quinteto de los primeros\u00a0 catedr\u00e1ticos de Psiquiatr\u00eda de nuestro pa\u00eds. Mi madre, sin tener carrera universitaria \u2013\u00a0 eran otros tiempos\u00ad, hablaba franc\u00e9s y alem\u00e1n y era una fuera de serie. Mi hermano me\u00a0 ense\u00f1\u00f3 a estudiar y a ser ordenado y su ejemplo fue decisivo para m\u00ed.<\/p>\n
8. Buena capacidad para la convivencia. No conozco nada m\u00e1s complicada que\u00a0 convivir. Es un arte que necesita tanto de la pasi\u00f3n como de la paciencia. Saber pasar\u00a0 por alto los roces y dificultades, es algo que necesita tiempo y capacidad de observaci\u00f3n\u00a0 y evitar una sensibilidad psicol\u00f3gica demasiado fina. La convivencia es tolerancia y\u00a0 respeto del espacio del otro. Y no llevar cuentas de fallos, errores, atranques,\u00a0 dificultades y cosas similares.<\/p>\n
9. Una persona equilibrada ha ido elaborando sentido de la vida. La\u00a0 palabra sentido\u00a0 cobija en su senos tres significados: 1) Sentido es direcci\u00f3n: saber hacia d\u00f3nde me\u00a0 dirijo? 2)Sentido es contenido: tener fuertes los argumentos por los que vivir, que la\u00a0 cabeza se pueble de lo\u00a0 mejor: amor y trabajo conjugan la felicidad? 3) Sentido es\u00a0 coherencia de vida, que luchemos porque existan dentro de nosotros el menor n\u00famero\u00a0 de contradicciones posibles.<\/p>\n
10. Tener una salud f\u00edsica b\u00e1sicamente positiva. Este punto dar\u00eda para mucho. El que\u00a0 tiene una enfermedad f\u00edsica importante \u2013desde un padecimiento cr\u00f3nico, a una\u00a0 enfermedad incapacitante, desde una diabetes dif\u00edcil de controlar a un lupus eritematoso\u00a0 o una depresi\u00f3n bipolar, etc. puede perder el equilibrio o desdibujarse \u00e9ste por\u00a0 exigencias de ese estado som\u00e1tico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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