En su libro \u00abDeja de sufrir en el trabajo\u00bb, el coach Steve Nobel entrega tips para convertir el malestar laboral en una oportunidad de transformaci\u00f3n e iluminaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfPor las ma\u00f1anas te levantas desmotivado, con la sensaci\u00f3n de que no tienes \u00a0metas, aburrido y con el \u00fanico incentivo de ir a tu oficina para recibir un sueldo a \u00a0fin de mes? Si es as\u00ed, entonces claramente eres una de las millones de personas de todo el mundo que sufren de alg\u00fan modo en sus trabajos.<\/p>\n
As\u00ed lo afirma Steve Nobel en su libro \u00abDeja de sufrir en el trabajo\u00bb (Urano), el cual escribi\u00f3 inspirado en su propia experiencia de trabajar durante 10 a\u00f1os en la banca y con el objetivo de ayudar a las personas a encontrar una forma de convertir ese malestar en una oportunidad de transformaci\u00f3n e iluminaci\u00f3n. \u00abEl sufrimiento sucede; sufrir no tiene ning\u00fan m\u00e9rito; podemos aceptar y transformar el sufrimiento; cuando realmente somos capaces de transformar el sufrimiento, podemos experimentar algo diferente\u00bb, postula el coach.<\/p>\n
Seg\u00fan Nobel, el sufrimiento en el trabajo tiene m\u00faltiples causas, pero las principales son:<\/p>\n
La monoton\u00eda y el sin sentido:<\/i><\/b> esto se da sobre todo en aquellas actividades repetitivas, donde el empleado se presenta en su puesto, cumple con sus labores y luego se va a su casa. No hay chispa ni pasi\u00f3n.<\/p>\n
Buscar s\u00f3lo el dinero:<\/i><\/b> aunque el coach reconoce que es innegable que el \u00a0dinero es importante para vivir, recalca que el trabajo es mucho m\u00e1s que \u00a0dinero. Por esto, se\u00f1ala que vale la pena preguntarse: \u00bfqu\u00e9 cantidad de \u00a0dinero puede compensar una vida de insatisfacci\u00f3n?<\/p>\n
La exigencia:<\/i><\/b> cuando un trabajo mantiene a una persona demasiado ocupada, o es excesivo y estresante, inevitablemente producir\u00e1 sufrimiento.<\/p>\n
La ambici\u00f3n:<\/i><\/b> seg\u00fan Nobel, a pesar de que la ambici\u00f3n es una fuerza \u00a0motivadora, no lo es tanto como el entusiasmo y es por esto que no puede satisfacer por s\u00ed sola durante toda una vida laboral.<\/p>\n
El estancamiento:<\/i><\/b> una persona estancada en su trabajo es aquella que es \u00a0incapaz de buscar otro porque lleva mucho tiempo en el que tiene; o cree \u00a0que gana un buen sueldo o ha invertido demasiado en \u00e9l. Tambi\u00e9n piensa \u00a0que hacer un cambio puede ser arriesgado porque debe cubrir gastos y \u00a0detr\u00e1s de ella hay una familia en que pensar. O incluso que se considera \u00a0demasiado mayor o poco capacitado para otras labores.<\/p>\n
La violencia laboral:<\/i><\/b> el coach pide distinguir entre el desacuerdo creativo, \u00a0que puede conducir a nuevas ideas y posibilidades, y al conflicto \u00a0destructivo, que reara vez produce algo \u00fatil. Por esto, Nobel sostiene que \u00a0para que una persona no sufra en el trabajo debe sentirse respetada y \u00a0segura.<\/p>\n
La inseguridad laboral:<\/i><\/b> hay que tener claro que en los tiempos actuales \u00a0ya no existen los trabajos para toda la vida, lo que puede derivar en dos \u00a0aristas: provocar entusiasmo y ganas de aventura, o inseguridad y deseos de aferrarse. Y cuando el miedo que provoca la incertidumbre es intenso – dice el autor, puede bloquear la posibilidad de probar algo nuevo y, en \u00a0consecuencia, impedir que una persona aproveche las posibilidades que le \u00a0ofrece la vida, cre\u00e1ndole sufrimiento.<\/p>\n
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Hay una salida<\/b><\/p>\n
Adem\u00e1s de detectar la causa de tu descontento en el trabajo, tambi\u00e9n es \u00a0importante tener claro que sufrir no es obligatorio, sino opcional. \u00abQuien decide si \u00a0sufres o no, no es tu jefe, tu gobierno o tu cultura: eres t\u00fa\u00bb, afirma Steve Nobel. Seg\u00fan el coach, existe una salida para el sufrimiento, pero \u00e9sta se debe elegir de \u00a0forma consciente. \u00abMientras sigamos sufriendo, nunca nos daremos cuenta de que hay otras cosas a nuestro alcance. Cuando somos capaces de trascender el sufrimiento laboral, se nos pueden presentar muchas oportunidades\u00bb, asegura.<\/p>\n
En este sentido, la idea es encontrar una forma de trabajar que se niegue a aceptar el sufrimiento. Para lograrlo, el autor entrega los siguientes consejos:<\/p>\n
Busca un prop\u00f3sito:<\/i><\/b> debes saber d\u00f3nde vas, tener un objetivo y aportar algo importante para los dem\u00e1s.<\/p>\n
Hazte presente:<\/i><\/b> seg\u00fan el coach, la presencia puede transformar hasta el \u00a0trabajo m\u00e1s insignificante. Por esto, afirma que \u00abestar presentes es una de las cualidades que podemos aportar para mejorar nuestra experiencia laboral\u00bb.<\/p>\n
\u00c1rmate de valor:<\/i><\/b> no tienes que conformarte ni aguantar situaciones que \u00a0no deber\u00edas soportar. \u00abEl valor hace que nos levantemos y que hablemos en \u00a0voz alta. El valor hace que nos movamos cuando hemos de movernos. El valor nos conduce a la tenacidad y al cambio\u00bb, sostiene. (Ojo: es importante no confundir valor con temeridad o estupidez).<\/p>\n
S\u00e9 flexible:<\/i><\/b> tienes que ser capaz de adaptarte, saber cambiar, poder pasar \u00a0\u00e1gilmente de un conjunto de habilidades a otro, no aferrarse a los planes y \u00a0ser \u00a0espont\u00e1neo. \u00abTen metas, pero lo m\u00e1s importante, es tener visi\u00f3n (…) Disponte a soltar lastre. As\u00ed tendr\u00e1s m\u00e1s espacio para maniobrar, y m\u00e1s \u00a0ayuda y apoyo\u00bb, dice Nobel.<\/p>\n
Ten libertad:<\/i><\/b> \u00abUna mente libre puede crear un estilo de vida libre. Una mente atrapada no es verdaderamente consciente de sus verdaderos talentos, dones y potencial\u00bb, asegura. Por esto, aconseja trabajar en lo que \u00a0a la persona le gusta, cuando desee y donde quiera, aprovechando las oportunidades que entregan las nuevas tecnolog\u00edas. \u00abEl trabajo t\u00edpico de nueve a cinco ya no es la \u00fanica opci\u00f3n disponible\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n
Descubre tus talentos:<\/i><\/b> tambi\u00e9n tus dones y recursos internos, y luego \u00a0apl\u00edcalos a una necesidad real en el mundo, una por la que la gente te \u00a0pague. \u00abPuede que seas un artista, coach, m\u00e9dico, ingeniero, sanador, l\u00edder, trabajador social o profesor en potencia, pero si no utilizas tu talento, sufrir\u00e1s\u00bb, afirma el autor.<\/p>\n
Conf\u00eda en tu intuici\u00f3n e imaginaci\u00f3n:<\/i><\/b> es necesario ser innovador y la \u00a0intuici\u00f3n puede ayudarte a encontrar o a crear el trabajo que te gusta. \u00abLa \u00a0intuici\u00f3n te permite adelantarte a aquellos que s\u00f3lo act\u00faan guiados por la l\u00f3gica. La intuici\u00f3n y la l\u00f3gica combinadas forman una sinergia de recursos que puede llegar a ser casi m\u00e1gica\u00bb, postula.<\/p>\n
S\u00e9 m\u00e1s creativo:<\/i><\/b> debes estar dispuesto a pasarlo bien en tu trabajo. \u00abLa \u00a0diversi\u00f3n y el juego conducen a una vida laboral m\u00e1s productiva y feliz (…) El juego es un estado mental que es creativo e innovador por naturaleza (…) El humor es una parte esencial de la evoluci\u00f3n en el trabajo\u00bb, recomienda.<\/p>\n
Que no te falte la pasi\u00f3n:<\/i><\/b> \u00abCuando hagas algo que te guste, no te \u00a0parecer\u00e1 que est\u00e1s trabajando. La pasi\u00f3n y el entusiasmo conducen al \u00a0prop\u00f3sito; sin pasi\u00f3n, nos regimos por la cabeza, en lugar de hacerlo por el coraz\u00f3n. Necesitamos el coraz\u00f3n para estar despiertos en nuestro trabajo\u00bb, sostiene Nobel.<\/p>\n
Incluye la espiritualidad:<\/i><\/b> hoy no es necesario retirarse a un monasterio para vivir la espiritualidad. Por esto, es posible incluir los espiritual en el trabajo, lo cual ayuda a alcanzar la dicha, estado opuesto al sufrimiento. \u00abLa dicha se produce cuando trascendemos los estados de aburrimiento, \u00a0estr\u00e9s o cansancio y aprendemos a acceder a los estados de relajaci\u00f3n, creatividad, claridad, curiosidad, concentraci\u00f3n, pasi\u00f3n y sabidur\u00eda\u00bb, afirma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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