Los videojuegos, una herramienta tecnol\u00f3gica de moda y casi necesaria en casi todos los hogares del mundo, se han convertido en un arma de doble filo para los aficionados a esta actividad l\u00fadoca.<\/p>\n
Los videojuegos comenzaron a extenderse de forma imparable a partir de la d\u00e9cada de los ochenta, haci\u00e9ndose un hueco en muchos hogares y generando alrededor un mercado que ejerce una gran presi\u00f3n econ\u00f3mica. Existen estad\u00edsticas recientes que detectan el uso de estos juegos en uno de cada cuatro adolescentes espa\u00f1oles. Por otro lado, su difusi\u00f3n es mucho mayor entre los ni\u00f1os que entre las ni\u00f1as.<\/p>\n
Sus efectos en los adolescentes y sobretodo en los ni\u00f1os han sido muy discutidos, siendo catalogados habitualmente como nocivos sobretodo para \u00e9stos \u00faltimos. Ahora bien, seg\u00fan estudios recientes su uso ser\u00eda perjudicial dependiendo del tipo de juegos utilizados (contenido) y del tiempo dedicado a ellos. A la hora de hablar de los videojuegos he procurado comentar por separado los posibles efectos nocivos y beneficiosos, as\u00ed como una serie de recomendaciones para su uso adecuado.<\/strong><\/p>\n Problemas debidos al uso incontrolado de los videojuegos<\/strong><\/p>\n Por un lado, est\u00e1n ampliamente descritos en la literatura los efectos perniciosos derivados del uso excesivo. El empleo incontrolado de estos juegos puede suponer un desorden grave en la vida de los ni\u00f1os y adolescentes. El jugador obsesivo, ha perdido el control sobre el juego. Al principio el empleo de los videojuegos se hace de forma espor\u00e1dica, a continuaci\u00f3n la frecuencia aumenta hasta hacerse pr\u00e1cticamente diaria. En este momento la situaci\u00f3n es de alto riesgo, advirti\u00e9ndose repercusiones sobre otros aspectos de la vida ordinaria. Si la adicci\u00f3n a los videojuegos va a m\u00e1s, el jugador puede acabar convirti\u00e9ndose seg\u00fan algunos autores en un verdadero lud\u00f3pata.<\/p>\n La vida del jugador gira en torno al videojuego, centrando en \u00e9l todo el pensamiento y recurriendo incluso a mentiras o artima\u00f1as para seguir jugando. En este punto, se antepone el uso del videojuego a otras actividades como el deporte, la lectura o el contacto con los amigos. Se produce incluso una ruptura con la vida social, llevando a un aislamiento de consecuencias nefastas (potenciaci\u00f3n del individualismo). En los casos m\u00e1s graves, la pr\u00e1ctica excesiva de estos juegos lleva al ni\u00f1o a una huida del mundo real encerr\u00e1ndose en otro virtual.<\/p>\n La atenci\u00f3n puesta en el juego desarrolla un agotamiento y un cansancio del sistema nervioso con aparici\u00f3n de s\u00edntomas de depresi\u00f3n o ansiedad. Se produce en esos casos un deterioro en el rendimiento acad\u00e9mico significativo apreci\u00e1ndose defectos en la capacidad de atenci\u00f3n y un desinter\u00e9s llamativo por las actividades escolares. Por \u00faltimo, estos ni\u00f1os pierden el control sobre s\u00ed mismos lo cual da lugar incluso a la aparici\u00f3n de s\u00edntomas de abstinencia cuando no pueden practicarlos o se les priva de su uso, unido a un comportamiento impulsivo y violento.<\/p>\n El uso excesivo de los videojuegos se ha relacionado tambi\u00e9n con un mayor riesgo de desarrollar un sedentarismo nocivo para la salud del ni\u00f1o o adolescente. Este sedentarismo ayudado por el consumo de alimentos perjudiciales (chucher\u00edas) desencadena la aparici\u00f3n de sobrepeso y obesidad.<\/p>\n Problemas derivados del contenido<\/strong><\/p>\n Los efectos perjudiciales sobre la salud del ni\u00f1o dependen tambi\u00e9n del contenido de los videojuegos. Si se centra el inter\u00e9s en un determinado tipo de juegos, la pr\u00e1ctica de los mismos se vuelve repetitiva limit\u00e1ndose la creatividad del ni\u00f1o o adolescente llevando a una verdadera atrofia de la capacidad imaginativa.<\/p>\n Especialmente nocivos son los juegos violentos (guerra, destrucci\u00f3n, violencia callejera, atropellos), con contenido racista o sexista (mujer como premio o v\u00edctima). Estos videojuegos pueden introducir pautas de comportamiento muy patol\u00f3gicas en una personalidad en formaci\u00f3n como la del ni\u00f1o. En este sentido, no hay que olvidar que en la infancia y adolescencia el desarrollo de la personalidad depende entre otras cosas de modelos o estereotipos sobre los que el ni\u00f1o o adolescente centra su atenci\u00f3n<\/p>\n He aqu\u00ed algunos problemas presentados en los ni\u00f1os y adolescentes que se afanan en jugar por largas horas los juegos de video:<\/p>\n 1-Pobres destrezas sociales 5-Comportamientos y pensamientos agresivos<\/p>\n Algo positivo<\/strong><\/p>\n Se reconoce por un lado, el videojuego \u00abfavorece el aprendizaje y crecimiento del ni\u00f1o o adolescente al obligarlo a superarse a s\u00ed mismo, buscar nuevos conocimientos y ganar en concentraci\u00f3n\u00bb, pero tambi\u00e9n \u00ablo enajena del mundo real, lo aparta de la sociabilidad necesaria de su edad y trastoca su individualidad\u00bb.<\/p>\n La consecuci\u00f3n de un determinado objetivo por parte del ni\u00f1o para lograr un premio o concluir el juego, estimula a \u00e9ste a perseverar en \u00e9l. De esta forma se puede favorecer la adquisici\u00f3n de una mayor capacidad para la constancia en el esfuerzo. Adem\u00e1s, el ni\u00f1o perder\u00e1 en muchas ocasiones, as\u00ed se puede aumentar la tolerancia frente al fracaso y la conciencia de la importancia de poner el empe\u00f1o en intentarlo de nuevo cuando no se consigue alg\u00fan objetivo.<\/p>\n La necesidad de rapidez en la toma de decisiones predispone al ni\u00f1o a actuar de esta forma sin dejarse llevar excesivamente por las dudas. Tambi\u00e9n los juegos son beneficiosos a la hora de favorecer la coordinaci\u00f3n visual y manual, potenci\u00e1ndose la adquisici\u00f3n de habilidades manuales. Se estimula la memoria y la capacidad para retener conceptos num\u00e9ricos e identificaci\u00f3n de colores facilitando el contacto del ni\u00f1o con el entorno inform\u00e1tico.<\/p>\n Adicci\u00f3n a los videojuegos<\/strong><\/p>\n La dependencia patol\u00f3gica de los j\u00f3venes a los videojuegos, que supone des\u00f3rdenes del sue\u00f1o o situaciones de fracaso personal o escolar, preocupa a investigadores, que compararon el problema con la adicci\u00f3n de los apostadores.<\/p>\n Seg\u00fan un estudio, cerca de uno de cada 10 j\u00f3venes estadounidenses que utilizan video juegos podr\u00eda ser un adicto. Y es que la primera constataci\u00f3n de la investigaci\u00f3n es que los j\u00f3venes estadounidenses adoran pasar tiempo frente a las pantallas: un 90 por ciento dijo jugar regularmente.<\/p>\n Mienten, piden dinero prestado, estudian a medias, o no lo hacen en absoluto: seg\u00fan este estudio, realizado por el Instituto Nacional de Medios y Familia de la Universidad de Iowal (centro), los adictos a los videojuegos tienen comportamientos similares a los jugadores compulsivos por dinero.<\/p>\n De acuerdo al estudio, en promedio, los varones destinan 16.4 horas semanales a los videojuegos, muy por encima de las mujeres, con 9.2 horas por semana. Pero del 8.5 por ciento que present\u00f3 s\u00edntomas de dependencia, la cifra asciende a 24 horas semanales o unas 3 horas y media diarias.<\/p>\n S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n El Instituto Nacional de Medios y Familia de la Universidad de Iowa consign\u00f3 una serie de s\u00edntomas:<\/p>\n Seg\u00fan la investigaci\u00f3n para considerarse \u00abdependiente\u00bb, un joven debe acumular al menos seis de estos s\u00edntomas, que en menor medida afectan tambi\u00e9n a los otros jugadores: por ejemplo, un cuarto de los j\u00f3venes interrogados dice jugar para escaparse de sus problemas. Una cantidad similar admite jugar cuando se supone que deber\u00eda estar estudiando.<\/p>\n Los videojuegos m\u00e1s adictivos<\/strong><\/p>\n Los videojuegos de rol multijugador masivos en l\u00ednea o MMORPG (siglas del ingl\u00e9s de massively multiplayer online role-playing game), son videojuegos de rol que permiten a miles de jugadores introducirse en un mundo virtual de forma simult\u00e1nea a trav\u00e9s de internet e interactuar entre ellos. Consisten, en un primer momento, en la creaci\u00f3n de un personaje, del que el jugador puede elegir raza, profesi\u00f3n, armas, etc. Una vez creado el personaje el jugador puede introducirlo en el juego e ir aumentando niveles y experiencia en peleas contra otros personajes (jugadores o no jugadores) o realizando diversas aventuras o misiones, habitualmente llamadas quests (literalmente: \u00abb\u00fasquedas\u00bb) en ingl\u00e9s.<\/p>\n Este g\u00e9nero de videojuegos difiere de un juego de rol en l\u00ednea multijugador no masivo en que \u00e9stos \u00faltimos tienen un n\u00famero limitado de jugadores, es decir, los MMORPGs est\u00e1n preparados y elaborados de tal manera que admiten cualquier n\u00famero de jugadores simult\u00e1neos (aunque en la pr\u00e1ctica viene limitado por la conexi\u00f3n del servidor).<\/p>\n Este tipo de juegos implica la necesidad de una mayor cantidad de horas de conexi\u00f3n a internet y jugabilidad para que nuestro personaje pueda ganar m\u00e1s puntos de experiencia y nuevas habilidades. Esta necesidad conlleva a la adicci\u00f3n, justificada por medio de lo expresado anteriormente y potenciada por la competencia generada por el juego con el resto de los participantes.<\/p>\n Mitos y realidades acerca de la adicci\u00f3n a los videojuegos<\/strong><\/p>\n El que pasa todo el d\u00eda jugando es adicto<\/strong>:<\/em> Como es obvio pasar tanto tiempo pegado a la pantalla puede ser un s\u00edntoma de adicci\u00f3n pero este no es el s\u00edntoma m\u00e1s importante, muchos jugadores pueden pasar de 2 a 7 horas seguidas jugando el problema en si no es el tiempo que pase jugando si no la frecuencia con que lo hace, si una persona juega 5 horas seguidas no es problema pero si juega 5 horas seguidas por 5 d\u00edas seguidos esa es una alerta de que se tiene problemas, otro s\u00edntoma importante es cuando el jugador cambia sus h\u00e1bitos normales por permanecer en la pantalla es decir que deja de salir con los amigos, falta a reuniones familiares, deja otros hobbies que no sean los juegos y cosas por el estilo.<\/p>\n Yo no soy adicto<\/strong>:<\/em> Como todas las adicciones es muy rara la vez que la persona por si solo acepte su adicci\u00f3n ya que cuando se disfruta demasiado un juego es extremadamente dif\u00edcil que se note lo que pasa a alrededor, en estos casos es mejor que la familia intervenga o por lo menos los amigos ya que ignorar el problema para no ofender a la persona traer\u00e1 consecuencias m\u00e1s graves a la relaci\u00f3n ya sea familiar, amistosa o amorosa.<\/p>\n Quitarle todos los videojuegos es la soluci\u00f3n<\/strong>:<\/em> A pesar de que esta parase ser la soluci\u00f3n m\u00e1s inteligente en realidad viene siendo la menos conveniente, ya que la persona har\u00e1 lo posible por conseguir lo que tanto disfruta y esto puede crear m\u00e1s conflictos en la relaci\u00f3n sobre todo con los padres quienes son los que m\u00e1s usan esta \u201csoluci\u00f3n\u201d para el problema de la adicci\u00f3n, una forma m\u00e1s eficiente seria reducir la cantidad de videojuegos o tiempo que pasa en ellos ya que es preferible una peque\u00f1a discusi\u00f3n a que la persona profundice m\u00e1s en la adicci\u00f3n.<\/p>\n Yo puedo salir solo de mi adicci\u00f3n<\/strong>:<\/em> Como ya dije que alguien se d\u00e9 cuenta de su adicci\u00f3n ya es dif\u00edcil pero es aun mas dif\u00edcil que salga de esta por si solo aunque no es imposible, la verdad es que se necesita ayuda ya sea de un familiar o de un amigo, aunque si se tiene la fuerza de voluntad se puede lograr salir se de esta adicci\u00f3n, el primer paso es alejarse de las personas que son tambi\u00e9n adictas sin son tus amigos comprender\u00e1n que deseas participar en otras actividades y si son unos intolerantes te reclamaran pero aun as\u00ed tienes que romper unos cuantos corazones para librarte de esta adicci\u00f3n.<\/p>\n Es mejor que sea adicto a los videojuegos a que ande en la calle<\/strong>:<\/em> Muchos padres piensan de la misma forma, pero mientras andar en la calle es un riesgo latente ser adicto a los videojuegos tiene otras consecuencias sobre todo en la salud de la persona ya que pasa mucho tiempo sentado, comienzan a tener malos h\u00e1bitos alimenticios y en menor manera en el aspecto social ya que el jugador se vuelve retra\u00eddo al punto de que solo habla con las personas del mimos ambiente o en algunos casos m\u00e1s graves dejan de comunicarse con cualquiera para aislarse.<\/p>\n Ser adicto es ser Gamer<\/strong>:<\/em> Actualmente est\u00e1 de moda ser gamer y geek pero sentarte 3 d\u00edas seguidos a jugar videojuegos no te convierte en ninguno de los dos, aunque el t\u00e9rmino gamer no es exacto ser refiere a las personas que en su vida est\u00e1n muy presentes los videojuegos no que su vida es los videojuegos, es decir juegan pero les dan lugar a otras actividades y a otras personas y por lo regular.<\/p>\n Ser adicto es ser \u201cPRO\u201d:<\/strong><\/em> No confundan a los adictos a los videojuegos con los \u201cPRO\u201d ya que vi\u00e9ndolo superficialmente parecen los mismo son dos divisiones de los gamers diferentes, la palabra Pro significa profesional (o para algunos avanzado) y no son m\u00e1s que los jugadores que convirtieron su afici\u00f3n a los videojuegos en su trabajo ya que muchos pros encontraron su lugar en la industria de los videojuegos ya sea como participantes de torneos o como probadores de videojuegos (llamados tambi\u00e9n Beta testers), si bien jugar mucho te ayudara a ser pro todav\u00eda tienes que aprender a controlarte a la hora de jugar.<\/p>\n Solo se es adicto a los MMORPG:<\/strong><\/em> FALSO por no decir completamente falso, la verdad es que se puede ser adicto a cualquier videojuego he tenido la experiencia de personas que juegan se pierden jugando FPS o juegos de estrategia y llegando a\u00a0 sobrepasar el punto de adicci\u00f3n, si bien los jugadores de MMORPG son los que tienen gran tendencia a la adicci\u00f3n no son los \u00fanicos y tampoco fueron los primeros en demostrar adicci\u00f3n.<\/p>\n S\u00edntomas de adicci\u00f3n a los videojuegos en los adolescentes<\/strong><\/p>\n Aunque no existe un diagn\u00f3stico \u00aboficial\u00bb, las conductas de adicci\u00f3n a los juegos de ordenador, videoconsola e Internet han aumentado notablemente entre adolescentes y adultos. Como cualquier conducta adictiva, hay signos que la delatan si sospechamos que nuestro hijo podr\u00eda tener una adicci\u00f3n a los juegos. Basta con que muestre solo dos o tres de estos s\u00edntomas para que su comportamiento se considere \u00abadictivo\u00bb.<\/p>\n \u2022 Preocupaci\u00f3n excesiva<\/strong><\/em> \u2022 Mentir sobre el uso del ordenador <\/strong><\/em> \u2022 Falta de control <\/strong><\/em> \u2022 P\u00e9rdida de tiempo <\/strong><\/em> \u2022 Impacto negativo en otros \u00e1mbitos de la vida <\/strong><\/em> \u2022 Esconderse de situaciones o sentimientos negativos o inc\u00f3modos <\/strong><\/em> \u2022 Actitud defensiva <\/strong><\/em> \u2022 Mal uso del dinero <\/strong><\/em> \u2022 Sentimientos encontrados <\/strong><\/em> Aunque esta lista no es exhaustiva, ofrece se\u00f1ales de advertencia para padres, amigos y otros familiares que est\u00e9n preocupados por el uso que alguien hace de los v\u00eddeojuegos. Esta lista tambi\u00e9n la pueden utilizar como herramienta de autodiagn\u00f3stico aquellos que crean que pueden tener un problema.<\/p>\n C\u00f3mo controlar la adicci\u00f3n a los videojuegos<\/strong><\/p>\n 1. Reduce gradualmente el uso de tecnolog\u00eda. <\/strong><\/em>Para la pediatra y terapeuta ocupacional Cris Rowan, prohibirle a los j\u00f3venes jugar con sus video juegos de un tajo no es la mejor opci\u00f3n. Seg\u00fan ella, es necesario que primero los padres se desconecten del uso excesivo de tecnolog\u00eda y comiencen a poner l\u00edmites a sus hijos con el ejemplo.<\/p>\n 2. Haz una lisa de metas y recompensas.<\/strong><\/em> De acuerdo a la la psicoterapeuta Gilda Carle, autora de Teen Talk with Dr. Gilda, hacer una lista de tareas a realizar con tiempo asignado a cada una de ellas le permitir\u00e1 a los padres crear un sistema de prioridades y recompensas, entre las que estar\u00eda jugar un rato con video juegos, ver una pel\u00edcula o ver la tele. 4. Explora nuevas actividades. <\/strong><\/em>Una buena forma de alejar a tus hijos de los videojuegos es intercambiarles gradualmente esas horas jugadas por otras actividades que les ense\u00f1en nuevas habilidades. Sin embargo la doctora Rowan se\u00f1ala que no todos los ni\u00f1os est\u00e1n interesados o valoran las mismas actividades que los adultos, por lo que ser\u00e1 necesario buscar alguna que los motive y les cree un reto.<\/p>\n \u00abLos videojuegos que promueven el resolver problemas de estrategia como los juegos educativos pueden ayudar a mejorar ciertos aspectos del rendimiento acad\u00e9mico, pero si no se juegan en exceso\u00bb, a\u00f1ade Londo\u00f1o.<\/p>\n 5. No antes de ir a la cama. <\/strong><\/em>No se debe jugar video juegos por los menos una hora antes de ir a cama, pues algunos juegos pueden interferir con la cantidad y calidad del sue\u00f1o. Al igual que no se debe dejar de dormir las horas adecuadas a cambio de jugar videojuegos, pues el no dormir puede causar problemas f\u00edsicos, acad\u00e9micos y de comportamiento para ni\u00f1os y j\u00f3venes, explica Angela Londo\u00f1o-McConnell, psic\u00f3loga latina miembro de la APA en Atlanta. 7. Crea roles individuales.<\/strong><\/em> Los chicos se benefician al saber que ellos tienen un rol en la familia y adquieren autoestima cuando se sienten productivos, explica la doctora Rowan. Establece retos y expectativas realistas para definir su rol y ay\u00fadales a saber cu\u00e1ndo pueden probar con nuevas habilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los videojuegos, una herramienta tecnol\u00f3gica de moda y casi necesaria en casi todos los hogares del mundo, se han convertido en un arma de doble filo para los aficionados a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1206,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[225,202,329],"class_list":["post-1205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-adiccion","tag-computadoras","tag-videojuegos"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/adicto-a-los-videojuegos.jpg?fit=600%2C360","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4aovR-jr","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1205"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1205\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1206"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2-Falta de tiempo para la familia, el trabajo y los estudios
\n3-Calificaciones bajas
\n4-Ejercitar menos y ganar peso<\/p>\n\n
\nAlguien que es adicto a los juegos de ordenador, videoconsola o Internet a menudo muestra una preocupaci\u00f3n inusual con el juego o el ordenador cuando est\u00e1 lejos de ellos. El adolescente podr\u00eda parecer distra\u00eddo, irritable o desinteresado y hablar sobre el juego casi constantemente.<\/p>\n
\nEs com\u00fan que una persona con comportamientos adictivos relacionados con el ordenador menosprecie la cantidad de tiempo que pasa frente al televisor o el ordenador. La persona puede poner excusas, como decir que \u00abnecesita\u00bb estar en l\u00ednea o puede mentir abiertamente.<\/p>\n
\nUna persona que es adicta, o con riesgo de volverse adicta a los juegos, es incapaz de controlar la cantidad de tiempo que pasa frente al equipo. Puede conectarse con la intenci\u00f3n de pasar 15 \u00f3 20 minutos y alargar una y otra vez el tiempo hasta que han pasado varias horas.<\/p>\n
\nIgualmente, una persona puede sentarse frente al ordenador, de nuevo con la intenci\u00f3n de pasar s\u00f3lo unos minutos, pero perder totalmente la noci\u00f3n del tiempo y de repente darse cuenta de que han pasado varias horas. No es raro que alguien con una adicci\u00f3n a los juegos juegue toda la noche y no se d\u00e9 cuenta de cu\u00e1nto tiempo ha pasado hasta que sale el sol.<\/p>\n
\nLa persona pasa tanto tiempo frente al ordenador o la videoconsola, que tiende a descuidar otros \u00e1mbitos de la vida. Se puede alejar de amigos y familiares con los que previamente hab\u00eda mantenido una relaci\u00f3n estrecha. Puede dejar los deberes sin terminar, obteniendo como consecuencia unas notas m\u00e1s bajas. En casos m\u00e1s extremos, el adolescente puede incluso descuidar la higiene personal, optando por jugar a los videojuegos en lugar de darse una ducha.<\/p>\n
\nAlgunas personas se vuelven adictas a los juegos porque los utilizan para automedicarse. Cuando se tienen que enfrentar a situaciones o sentimientos que no resultan c\u00f3modos (sentimientos de tristeza, discusiones con amigos o una mala calificaci\u00f3n), pueden optar por \u00abrefugiarse\u00bb en el juego como m\u00e9todo de evasi\u00f3n.<\/p>\n
\nCuando se les pregunta por su tiempo de juego o se les hace ver que es demasiado, pueden ponerse a la defensiva. La negaci\u00f3n es a menudo una indicaci\u00f3n de que algo est\u00e1 mal, sobre todo si a la persona no parece importarle que sus amigos y familiares se sientan abandonados o alejados de su vida.<\/p>\n
\nAlguien que es adicto a los juegos de ordenador, videoconsola o Internet invertir\u00e1 una cantidad desproporcionada de dinero en art\u00edculos relacionados con la inform\u00e1tica. La persona parecer\u00e1 estar actualizando continuamente el hardware, los paquetes de software y los accesorios. Esto se convierte en un problema a\u00fan mayor si la persona gasta el dinero que deber\u00eda utilizar para pagar las facturas, los comestibles y otras necesidades.<\/p>\n
\nAl igual que con cualquier otra adicci\u00f3n, el uso de la \u00absustancia\u00bb –en este caso, el v\u00eddeojuego– provoca inicialmente sentimientos de euforia, pero esa euforia viene seguida r\u00e1pidamente de sentimientos de culpa. La culpa se puede sentir por lo que se est\u00e1 haciendo mientras se est\u00e1 en l\u00ednea o simplemente por la cantidad de tiempo que se pasa frente al ordenador.<\/p>\n
\n
\n3. Recon\u00e9ctate con ellos. <\/em><\/strong>Hacer que los j\u00f3venes se alejen de los video juegos requiere no s\u00f3lo de prohibirles que jueguen con ellos sino de designarles tiempo sagrado para convivir con ellos, aconseja Rowan. \u00abLa ra\u00edz de la adicci\u00f3n es el miedo a sentir una conexi\u00f3n humana o la ansiedad social, como resultado de la poca formaci\u00f3n de ese lazo familiar. Designar un tiempo ‘sagrado’ y sin distracciones de tecnolog\u00eda es el primer paso para reconectarse con sus hijos\u00bb.<\/p>\n
\n
\n6. Establecer tiempos l\u00edmite.<\/em><\/strong> Es esencial que los padres impongan limites y reglas sobre cu\u00e1ndo y cu\u00e1nto los ni\u00f1os pueden jugar video juegos y tratar de establecer estas normas desde un principio. La doctora Angela Londo\u00f1o recomienda menos de 2 horas diarias al frente de un pantalla- ya sea televisi\u00f3n, computadora, o video juegos.<\/p>\n