Invitamos a padres, alumnos y educadores a una reflexi\u00f3n sobre los mecanismos que individualmente se ponen en juego contra la frustraci\u00f3n y la tensi\u00f3n en el aula, en la familia y en la sociedad.<\/p>\n
G\u00e9nesis de la frustraci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n Las personas, cuando no alcanzamos una situaci\u00f3n apetecida dentro del marco escolar, familiar o social, cuando nos privan de satisfacer un deseo, cuando nos sentimos defraudados y nuestras expectativas de conseguir ciertas recompensas se tornan imposibles, percibimos, en lo m\u00e1s hondo de nosotros mismos, un sentimiento que denominamos \u00abfrustraci\u00f3n\u00bb.<\/em><\/p>\n La mayor\u00eda de las personas tenemos una idea aproximada de lo que es y significa este fen\u00f3meno, y todos, en mayor o menor medida, lo hemos experimentado a lo largo de nuestra vida.<\/p>\n Diremos que la frustraci\u00f3n es el estado s\u00edquico al que llega la persona cuando siente como fracaso el no lograr una determinada meta, el no conseguir un objetivo perseguido.<\/em><\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 no conseguimos alcanzar nuestras metas?<\/em><\/strong><\/p>\n Son numerosas las causas por las que las personas no obtenemos el logro de nuestros objetivos. Veamos algunas:<\/p>\n No solemos alcanzar las metas deseadas cuando nuestras expectativas son demasiado altas y no hemos planificado suficientemente el costo y el esfuerzo por conseguirlas.<\/p>\n Cuando hemos tomado la decisi\u00f3n de lograr un objetivo de forma precipitada o poco pr\u00e1ctica, sin pararnos a pensar qu\u00e9 queremos realmente, por qu\u00e9 y para qu\u00e9.<\/p>\n Cuando hemos hecho una buena planificaci\u00f3n a nivel mental pero no hemos previsto las medidas y recursos con los que contamos: personas, tiempo, materiales, instrumentos, locales, costos, p\u00e9rdidas, ganancias.<\/p>\n Cuando el nivel organizativo no se ha jerarquizado convenientemente y fallan las relaciones o el liderazgo.<\/p>\n Cuando se vive en situaci\u00f3n de conflicto, ambivalencias y no optamos por el m\u00e9todo adecuado.<\/p>\n Cuando se dan condiciones imprevistas que no sabemos resolver diacr\u00f3nicamente con eficacia.<\/p>\n Cuando se dan conflictos de intereses nuevos, problemas relacionales, comunicativos, etc. y que somos incapaces de asumir, afrontar, adaptar y superar.<\/p>\n La frustraci\u00f3n se adue\u00f1a de nosotros, nos inunda emborronando el interior como una nube de tinta en el agua, creando malestar y tensi\u00f3n. La frustraci\u00f3n en las personas y los grupos ser\u00e1 diversa, tanto interna (afectaci\u00f3n sobre sentimientos, pensamientos, emociones) como externamente (h\u00e1bitos, conductas).<\/p>\n El grado en que la frustraci\u00f3n afecta a las personas depende de m\u00faltiples variables: edad, madurez, objetivos, grado de cohesi\u00f3n y ajuste, carencia de refuerzos, nivel de aspiraciones, concientizaci\u00f3n ante el fracaso, importancia de la meta para el grupo o persona, capacidad de superar las crisis, experiencias previas, calidad de las relaciones, grado de entrenamiento y tolerancia, capacidad compensatoria, etc.<\/p>\n Actitudes frente a la frustraci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n Ante una situaci\u00f3n frustrante, realizamos diversos planteamientos de forma consciente o inconsciente:<\/p>\n Algunas personas reflexionan, revisan y toman medidas de adaptaci\u00f3n y ajuste: rebajando los objetivos, estudiando mejor el proceso, automotiv\u00e1ndose, buscando nuevas fuerzas o recursos. La frustraci\u00f3n no tiene cabida ni particular incidencia en ellos. Hay un ansia decidida de superaci\u00f3n.<\/p>\n Otros, de forma dubitativa, se plantean un an\u00e1lisis de si merece la pena seguir, reanudar el esfuerzo, corrigiendo lo que sea necesario, sometiendo todos los elementos materiales y humanos a revisi\u00f3n con una gran fase de duda, impotencia y carga emotiva. La resoluci\u00f3n de su problema vendr\u00e1 determinada por un conjunto de variables subjetivas que inclinan al sujeto en una u otra direcci\u00f3n.<\/p>\n Tambi\u00e9n est\u00e1n los inmaduros que indefectiblemente tienen previsto, si no programado, el fracaso, como fin de la frustraci\u00f3n y lo rotulan con frases desalentadoras como : \u00abes imposible\u00bb, \u00absoy incapaz\u00bb.<\/p>\n Sus reacciones son distintas a las de los dem\u00e1s personas. Para ellos el fracaso es un componente del proceso que bloquea e imposibilita, Reaccionando a dos niveles:<\/p>\n a) Con una gran dosis de visceralidad, agresividad (vertida hacia s\u00ed mismo, hacia el grupo, hacia los obstaculizadores, hacia el chivo expiatorio de turno…)<\/p>\n b) O con desconfianza hacia los otros en general, y hacia el grupo en particular. Acompa\u00f1ada de p\u00e9rdida de confianza en s\u00ed mismo, pasando a menudo por etapas de apat\u00eda, desinter\u00e9s y amargura.<\/p>\n As\u00ed pues, ante la frustraci\u00f3n, se dan dos tipos de respuesta:<\/p>\n Una es inconsciente<\/em>, la constituyen los mecanismos de defensa<\/em>, que tratan de disminuir la tensi\u00f3n o angustia, desplazando el inter\u00e9s en otra direcci\u00f3n o buscando compensaciones.<\/p>\n Otra es consciente. Reconoce y afronta con madurez la situaci\u00f3n mediante actitudes positivas que ayuden a superarla.<\/p>\n Los mecanismos de defensa<\/em><\/strong><\/p>\n Ante la angustia, los miedos, las inseguridades, las desconfianzas, los conflictos, la frustraci\u00f3n, la agresi\u00f3n, la p\u00e9rdida de poder, el dinero o la propia imagen, organizamos una serie de recursos sicol\u00f3gicos y de mecanismos (casi siempre inconscientes) que tienen por misi\u00f3n aplacar, reducir o desplazar la tensi\u00f3n, estableciendo un cierto equilibrio entre nuestro interior y el exterior.<\/p>\n Son los \u00abmecanismos de defensa\u00bb.<\/em><\/p>\n Algunos se basan en reprimir una tendencia considerada por el sujeto como peligrosa, releg\u00e1ndola fuera del campo de la conciencia. Otros, transforman esta pulsi\u00f3n en una actividad positiva, productiva y apreciada por la sociedad.<\/p>\n Los procedimientos m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n 1.- Represi\u00f3n:<\/strong> se olvidan aquellas ideas y acontecimientos que pueden engendrar ansiedad u otras clases de sufrimientos s\u00edquicos.<\/p>\n La represi\u00f3n se asemeja al proceso normal de olvidar, pero se diferencia de \u00e9ste en que se puede \u00abrecobrar la memoria perdida\u00bb al reducir el nivel de ansiedad.<\/p>\n Ejemplo: -…<\/p>\n -\u00bfCu\u00e1ntas asignaturas te quedaron el curso pasado?<\/p>\n -\u00abSi te digo la verdad no me acuerdo\u00bb.<\/p>\n 2. Desplazamiento:<\/strong> el individuo traslada la energ\u00eda pulsional a un objeto distinto del habitual.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – En la oficina el padre tiene que soportar a lo largo de la jornada a un jefe d\u00e9spota y dictador. Cuando llega a casa comienza a dar voces y a re\u00f1ir al ni\u00f1o.<\/p>\n El peque\u00f1o, \u2018dirige\u2019 su agresividad dando un manotazo al perro que se interpone y obstaculiza su paso.<\/p>\n – El chico que tiene un fracaso escolar en una evaluaci\u00f3n, \u2018desplaza\u2019 su agresividad durante el recreo dando rabiosas patadas al bal\u00f3n.<\/p>\n 3. Fijaci\u00f3n:<\/strong> se trata de un mecanismo defensivo contra la ansiedad que se genera al avanzar hacia una nueva etapa de madurez. El sujeto puede quedar anclado a un determinado estadio que le impide crecer y desarrollarse en plenitud como persona.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Un beb\u00e9 puede rechazar cualquier alimentaci\u00f3n que no sea administrada por un biber\u00f3n.<\/p>\n – Al inicio del curso un ni\u00f1o rechaza al nuevo profesor manifestando que quiere ir al sal\u00f3n anterior. Hay razones que hacen pensar que en el aula primitiva el profesor le consideraba m\u00e1s y le gratificaba m\u00e1s frecuentemente.<\/p>\n 4. Regresi\u00f3n:<\/strong> consiste en regresar a un modo de comportamiento y de satisfacci\u00f3n anteriores. La regresi\u00f3n supone una fijaci\u00f3n previa.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Un cambio s\u00fabito de estrategia educativa en la familia (pasar de actitudes permisivas a una mayor severidad) puede generar en algunos ni\u00f1os una fijaci\u00f3n y un proceso regresivo.<\/p>\n – Un ni\u00f1o controlaba su esf\u00ednter, y al ver que sus padres prestaban m\u00e1s atenci\u00f3n a su hermanito, comenz\u00f3 a mojar la cama de nuevo.<\/p>\n 5. Proyecci\u00f3n-Transferencia:<\/strong> un individuo transfiere a otro sus propios sentimientos de insuficiencia o de culpa, o atribuye los propios problemas a individuos o a hechos exteriores a s\u00ed mismo.<\/p>\n La proyecci\u00f3n supone la incapacidad de poder ver a los dem\u00e1s objetivamente, tal cual son, distintos de nosotros mismos. Es m\u00e1s f\u00e1cil aceptar que la otra persona le tiene envidia a uno que reconocer que es uno mismo el que siente envidia hacia ella.<\/p>\n La transferencia ocurre cuando uno traspasa a otro\/s los sentimientos. Existe siempre correlaci\u00f3n entre la situaci\u00f3n interna y la externa en la conducta de los individuos. La transferencia puede ser:<\/p>\n – Positiva: se da en personas afines, poco conocidas, porque, inconscientemente, se las identifica con amigos \u00edntimos: padres, parientes, novia, etc. Tiende a ser gratificante.<\/p>\n – Negativa: ocurre cuando la persona atacada se siente incapaz o imposibilitada de devolver la agresi\u00f3n y, entonces, la transfiere a sus subordinados: el profesor que se la hace pagar a sus alumnos; el marido, a la mujer; el ni\u00f1o a su mascota.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Yo no tengo la culpa de que… fue fulanito que…<\/p>\n – Juan se siente culpable de no ser fiel a su esposa y acusa a \u00e9sta de infidelidad.<\/p>\n – Muy t\u00edpico del fen\u00f3meno de doble proyecci\u00f3n es cuando dos conductores chocan y se echan la culpa mutuamente.<\/p>\n 6. Formaci\u00f3n reactiva:<\/strong> frente a los impulsos que producen ansiedad se desarrollan comportamientos diametralmente opuestos.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Madre\/Padre de familia que siente impulsos de odio en un momento determinado hacia su hijo y reacciona con formas de extrema solicitud.<\/p>\n – Mujer que siente impulsos de odio a su madre pol\u00edtica y se deshace en atenciones.<\/p>\n – Alcoh\u00f3lico que recibe reproches por su conducta y se torna abstemio para evitar la ansiedad, desarrollando una formaci\u00f3n reactiva, haci\u00e9ndose hiperconsciente de los efectos perniciosos de la bebida y defendiendo su postura de forma ac\u00e9rrima.<\/p>\n 7. Identificaci\u00f3n-Introyecci\u00f3n:<\/strong> la identificaci\u00f3n podr\u00edamos definirla como el deseo de que nuestro \u00abyo\u00bb sea como el de otra persona y la introyecci\u00f3n como la tendencia a incorporar al \u00abyo\u00bb las cualidades de esa persona.<\/p>\n Cuando la identificaci\u00f3n se genera a nivel consciente hablamos de \u00abimitaci\u00f3n\u00bb: caso de imitar la forma de andar, peinarse, vestirse.<\/p>\n Cuando la identificaci\u00f3n es inconsciente consideramos este mecanismo de defensa.<\/p>\n Las primeras identificaciones infantiles se llevan a cabo con uno de los padres, introyectando sus formas conductuales y sus medios de reducir la ansiedad en situaciones de conflicto.<\/p>\n A medida que el ni\u00f1o crece se desarrollan otras identificaciones con los personajes de los cuentos, con los h\u00e9roes reales, ideas, gustos, pel\u00edculas, h\u00e9roes cinematogr\u00e1ficos, televisivos y con otras personas del mundo real.<\/p>\n No cabe duda de que los modelos que se ofertan desde la familia, el aula y el marco social y los que el ni\u00f1o introyecta, con los que se identifica, son de una importancia fundamental en la determinaci\u00f3n de sus futuros rasgos de personalidad, aspiraciones, objetivos y valores.<\/p>\n 8. Racionalizaci\u00f3n o intelectualizaci\u00f3n:<\/strong> es uno de los m\u00e1s extendidos. La racionalizaci\u00f3n implica, por parte del sujeto, la convicci\u00f3n de que los motivos que manifiesta son realmente v\u00e1lidos y en esto precisamente se distingue de la tendencia deliberada a enga\u00f1arse a uno mismo o a los dem\u00e1s.<\/p>\n Ejemplo:<\/p>\n – Alumno que atribuye sus malas notas al excesivo rigor de los profesores (\u2018me han reprobado\u2019 = socializaci\u00f3n de p\u00e9rdidas; \u2018he aprobado\u2019 = individualizaci\u00f3n de ganancias).<\/p>\n 9. Fantas\u00eda y negaci\u00f3n de la realidad:<\/strong> cuando las necesidades m\u00e1s elementales y profundas no se ven satisfechas de forma inmediata y real, se supera la frustraci\u00f3n recurriendo a la fantas\u00eda, o la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n El s\u00edmbolo y la imagen suplen a la realidad. La fantas\u00eda crea un mundo nuevo en el que se \u2018consigue\u2019 lo que no es posible en el mundo real. El fracasado sue\u00f1a con aplausos tras su derrota, el hambriento saborea platos imaginarios de suculenta comida. El adolescente se refugia en la imaginaci\u00f3n, en el ensue\u00f1o fant\u00e1stico, para lograr lo inalcanzable. Este mecanismo lo utilizamos alguna vez, pero sobre todo los adolescentes y las persona inmaduras. en contraposici\u00f3n al pensamiento l\u00f3gico, racional, el pensamiento fantaseador es irreal, pero mediante \u00e9l netas dif\u00edciles pueden alcanzarse. Refugiarse en la fantas\u00eda, nunca puede reducir todo el nivel de ansiedad resultante de las necesidades frustradas, logrando, a lo sumo, atenuarlas y condicionando al sujeto a aplazar la resoluci\u00f3n de la situaci\u00f3n.<\/p>\n Vivir desde la fantas\u00eda es irreal, una situaci\u00f3n que a\u00edsla m\u00e1s y m\u00e1s al ni\u00f1o del contexto relacional y lo desvincula de su ambiente natural.<\/p>\n La fantas\u00eda, adem\u00e1s de obviar la realidad, facilita la evasi\u00f3n, la inseguridad y, predispone a la falta de responsabilidad y compromiso.<\/p>\n 10. Conversi\u00f3n (somatizaci\u00f3n):<\/strong> es la transformaci\u00f3n de la energ\u00eda f\u00edsica en un s\u00edntoma de enfermedad despu\u00e9s de alguna frustraci\u00f3n. Los mecanismo de conversi\u00f3n son como la representaci\u00f3n dram\u00e1tica de la angustia s\u00edquica en forma corporal. Se da siempre en circunstancias en las que se puede impresionar m\u00e1s a los otros.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Persona muy estresada que somatiza con \u00falcera en el est\u00f3mago.<\/p>\n – Ni\u00f1o que por cualquier circunstancia tiene una fuerte dosis de angustia (profesor severo, miedo a los ex\u00e1menes, temor al separarse de sus padres, etc.) y manifiesta una somatizaci\u00f3n por las ma\u00f1anas vomitando antes de ir al colegio.<\/p>\n 11. Compensaci\u00f3n:<\/strong> por este mecanismo los individuos tratan de compensar o equilibrar cualquier inferioridad, real o imaginaria, destacando en otros campos o a veces en el mismo.<\/p>\n Ejemplos:<\/p>\n – Wilma Rudolph fue capaz de compensar su poliomielitis llegando a ser campeona ol\u00edmpica en 100-200 metros planos.<\/p>\n – Un sujeto no bien parecido puede compensar su d\u00e9ficit con una gran simpat\u00eda.<\/p>\n A continuaci\u00f3n proponemos una serie de actividades orientativas para nuestra reflexi\u00f3n y trabajo con el fin de que entre todos, padres, educadores y alumnos podamos ir ajustando nuestra conducta hacia una convivencia m\u00e1s satisfactoria.<\/p>\n Actividades:<\/strong><\/p>\n 1. Para la escuela,\u00a0 reuni\u00f3n<\/strong> de padres o <\/strong> de maestros:<\/strong><\/p>\n 2. Para el sal\u00f3n de clases:<\/strong><\/p>\n Fuente:\u00a0 J. L. Moya, G. B. Merch\u00e1n y M. Tejedor – Tomado de la revista \u00abPadres y Maestros\u00bb, No. 232, Nov\/Dic 1997.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Invitamos a padres, alumnos y educadores a una reflexi\u00f3n sobre los mecanismos que individualmente se ponen en juego contra la frustraci\u00f3n y la tensi\u00f3n en el aula, en la familia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1082,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[73,273],"class_list":["post-1014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-docencia","tag-defensa","tag-mecanismos"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/08\/fobia-002-300x240.jpg?fit=300%2C240","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4aovR-gm","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1014"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1082"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/informatizarte.com.ar\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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