Despertarse en la mitad de la noche con preocupaciones laborales o familiares, no lograr concentrarse en una tarea, sentirse impaciente o irritable cuando no hay razones, padecer temores al caminar por la calle o conducir un auto, o sufrir una fatiga extrema en cualquier momento del día son situaciones que muchas personas que estén leyendo este texto podrán calificar como “vividas”. Y es que estas sensaciones, claros síntomas de ansiedad, son cada vez más frecuentes.

Según una encuesta mundial realizada, el 79% de los argentinos reconoce tener una preocupación permanente sobre distintas situaciones de la vida cotidiana. Por otro lado, el 25% de los encuestados admitió sentirse muy ansioso con frecuencia.

Si bien este fenómeno se siente en todo el mundo, los resultados de las ocho mil encuestas realizadas en más de veinte países determinaron que nuestro país tiene un lugar de privilegio: en el ranking global ocupa el cuarto puesto, detrás de Japón (90%), Rusia (84%) y Arabia Saudita (82%). Quienes menos sufren la ansiedad son los chinos (35%) y los franceses (42%). En América latina, los mexicanos están apenas detrás de los argentinos (78%), y más atrás vienen los brasileños (66%) y los colombianos (58%).

Pero ¿qué es la ansiedad? ¿Por qué afecta a tantas personas? ¿De qué se trata este mal que aparenta estar en auge durante la posmodernidad?

La ansiedad es una reacción emocional necesaria para la supervivencia de los individuos, ya que es un estado de activación del organismo que nos permite reaccionar ante una señal de peligro o amenaza. Sin embargo, cuando aparece en momentos en que no sería la respuesta adecuada y se presenta con una frecuencia, intensidad y duración excesivas, genera situaciones que dan lugar a numerosas limitaciones en la vida diaria.

Un bebé, desde su nacimiento, es capaz de sentir ansiedad ante diferentes estímulos. De esta capacidad de respuesta extraordinaria, no sólo estamos dotados los humanos, sino todos los animales superiores. Sin esta dosis de energía vital, no afrontaríamos los desafíos que nos plantea la vida.

Pero algo sucede, interna o externamente, y el equilibrio se rompe. Allí es cuando la ansiedad, en la peor acepción de su palabra (que es la que desde 1994 la coloca dentro del glosario de enfermedades de la Asociación Americana de Psiquiatría), se hace presente. Según cuáles sean los factores desencadenantes, la afección podrá presentarse en diversas intensidades, que van desde un malestar cotidiano hasta un trastorno severo.

La ansiedad del día a día

Por encima de los niveles normales y sin alcanzar los de trastorno, existe una ansiedad con la que convivimos a diario. Este estado, que a veces resulta llevadero, pero otras, provoca mucho desasosiego, se relaciona con las distintas facetas de la existencia humana: el trabajo, el amor, los otros, el propio yo o nuestras ideas ante la vida.

Algunos de los síntomas de la ansiedad del día a día, son el cansancio, la tensión corporal, la irritabilidad, la hostilidad verbal, la autoexigencia, la angustia, la falta de concentración y memoria y los cambios rápidos de humor. Esto, por supuesto, les sucede mayormente a personas con personalidades proclives a la ansiedad, para las que casi todas las situaciones representan algún tipo de amenaza. Para ellas, las cosas más cotidianas tienen un lado adverso. El trabajo, las responsabilidades, el estudio, las prisas, las enfermedades, el sueño o la comida pueden alterar su tranquilidad.

A este panorama, hay que sumarle el estilo de vida actual y la injerencia cada vez mayor del estrés, otro de los males más presentes del nuevo siglo.

Trabajamos en exceso y estamos dotados de un narcisismo que nos lleva a querer estar en muchas actividades a la vez. Así llegamos a niveles de estrés que operan como factores desencadenantes, ya que el cuerpo comienza a tener reacciones: cansancio, inquietud, nerviosismo, intolerancia, irritabilidad, dolores… Todo ese terreno fértil facilita la aparición de cualquier tipo de patología psicológica, entre ellas, la ansiedad.

Para el combate de cada uno de esos síntomas, desde el campo de la psicología (y más aún de la psicología positiva), se considera que hay muchos pasos para pelear contra la ansiedad. Todos requieren un esfuerzo cotidiano, pero aseguran resultados. Entre ellos, la pequeña lista de propuestas que se muestra en este post.

La ansiedad en el trabajo

Si bien los síntomas de este mal se hacen presentes en varios aspectos de la vida, lo cierto es que la ansiedad laboral es una de las más frecuentes y que más empujan a las personas a consultar a un analista. Según datos del libro Ansiosamente, de la psicóloga española Pilar Varela, uno de cada diez trabajadores sufre ansiedad y estrés, un 48% de ellos siente que el estrés laboral afecta su salud, y un 80% afirma querer cambiar de empleo.
Es que cuando el trabajo presenta su peor cara, casi siempre conlleva un valor añadido poco grato: la ansiedad.
La fatiga laboral, el estrés o la depresión parecen haberse incrementado en las últimas décadas. Hoy en día, este problema es uno de los más graves que sufren los trabajadores y constituye una fuente de insatisfacción y una amenaza para la salud.

Lo que más nos preocupa

De acuerdo con la encuesta realizada, las principales causas de ansiedad entre quienes viven en las ciudades más importantes de la Argentina son el costo de vida y la inseguridad.
El miedo a los asaltos lo padecen el 84% de las personas, y un 68% siente que se le incrementó esa sensación en el último año.
Por otro lado, mientras un 79% de las personas aseguró que está intranquilo por el mundo en el que vive, un 90% dijo estar más preocupado por el mundo que les deja a sus hijos.

Ellas, más proclives

Un estudio realizado por la organización no gubernamental determina que este mal se siente más fuerte en el universo femenino, ya que el 65% de quienes consultan especialistas por este tema son mujeres. Esta relación de casi 3 a 1 que existe entre las mujeres y los hombres que padecen ansiedad tiene una explicación:

Una de las teorías es que existe una vulnerabilidad biológica basada en la mayor sensibilidad de la mujer, así como en los ciclos hormonales, que suelen generan fluctuaciones anímicas.
En determinados períodos (por ejemplo, los premenstruales), tienden a verse más síntomas físicos ligados a la ansiedad.

7 Claves para desafiar la ansiedad

Aquí exponemos ideas para que la ansiedad cotidiana ya no sea una enemiga invencible:

1- Interpretar correctamente las cosas. Ante situaciones idénticas, las personas experimentamos sentimientos completamente distintos. Esto se debe a nuestro monólogo interior, esa silenciosa y constante charla con uno mismo con la que describimos nuestra posición en el mundo. En las personas ansiosas, estas charlas deforman la realidad, siempre para mal y con un poder enorme, porque las cosas son realmente el nombre que les damos. Es conveniente, por tanto, saber cuándo el malestar proviene de una interpretación errónea y sustituirla por pensamientos más balsámicos.

2- Desterrar los pensamientos ilógicos. Casi todos los que sufren ansiedad fabrican estímulos a partir de pensamientos distorsionados, ilógicos e irreales, que constituyen el cristal a través del cual se mira a los demás, al mundo y a uno mismo. La distorsión no beneficia el análisis de las cosas, sino que contribuye a crear sentimientos negativos, como la culpa, la autocondena, la ansiedad y la depresión. Por eso es muy importante reconocer cuándo estamos siendo inflexibles o ilógicos, para modificar el modo de pensar.

3- Descubrir y expresar los sentimientos. Una de las claves de la ansiedad es su dependencia de la emoción. A veces una persona experimenta ansiedad con sólo ser consciente de sus sentimientos y, otras veces, cuando es incapaz de expresarlos. Pero como bajo la influencia de nuestros sentimientos tomamos muchas decisiones, hay que saber manejarlos y, sobre todo, expresarlos. Una buena manera de comenzar a hacerlo es a través de la risa, ya que alivia la tensión emocional, reconforta el espíritu, reduce el miedo y ayuda a disolver la ansiedad.

4- Ser asertivo. La asertividad, concepto poco conocido por los no expertos, es una actitud que permite a quien la posee expresar fácilmente sus sentimientos, pedir o exigir lo que desea y decir “no” cuando lo considera necesario. Las personas poco asertivas piensan que los intereses de los demás están por encima de los propios. Los asertivos, en cambio, saben que poseen los mismos derechos que los demás y dan igual importancia a sus deseos y planteos que a los del resto. Esta característica escasea entre las personas con ansiedad, y es importante que se propongan reforzarla.

5- Aprender a ser sosegado. La mayoría de los síntomas de la ansiedad suelen estar acompañados de reacciones de nerviosismo y tensión, tanto mental como corporal. La capacidad de relajarse y controlar este estado es clave para neutralizar el vértigo. ¿Cómo? Con técnicas precisas y regulares como el yoga, la meditación o la relajación progresiva. Sea cual fuere la modalidad, tiene que convertirse en una costumbre, ya que con sólo algunos minutos diarios es suficiente para que los efectos beneficiosos se noten en el corto plazo.

6- Cuidar la alimentación. Investigaciones realizadas en la última década demuestran que determinados alimentos funcionan como agravantes para quienes padecen estrés y ansiedad. Sin llegar a extremos, es cierto que hay que atender lo que se come y cómo se lo come. Algunas de las sustancias que elevan el nivel de ansiedad son la cafeína, la nicotina, el exceso de sal y los complejos estimulantes.

7- Ser cauteloso con los medicamentos. Los psicofármacos, si bien ayudan a los tratamientos, no son curativos, sino alteradores del humor. Incluso, en algunos casos, su consumo puede mermar el desarrollo de los mecanismos de adaptación ante problemas y generar dependencia. Por eso, un programa que incluya relajación, control nutricional, ejercitación física y entrenamiento para un modo más acertado y positivo de ver la vida puede constituir una fórmula alternativa a los fármacos, que, a largo plazo, será más efectiva.

La yapa: 7 claves más

De yapa, esta vez mostramos otra lista de posibilidades:

• Priorizar y dar lugar a lo importante, no sólo a lo urgente
• Dedicarse un tiempo para la reflexión
• Buscar la excelencia, pero no sufrir por el perfeccionismo
• Tomar descansos lógicos y reales
• Aprender a delegar en los demás
• Salir a caminar
• Distraerse y recrearse

Tampoco, no hay que dar por sentado que uno está sano tan solo porque no presenta síntomas:

• Muchas personas que tienen enfermedades de transmisión sexual, no muestran ningún tipo de síntoma; sobre todo las mujeres.

• A otras solo les da una fiebre leve, que en ese momento no relacionan con una ETS, y luego transcurren años antes de que presenten otro síntoma. Si bien una lesión abierta sirve como indicio de que la persona es altamente contagiosa, la ausencia de síntomas no significa que no se pueda contagiar a otras personas.

• El hecho de que su pareja no muestre signos visibles de padecer una ETS no es garantía de buena salud, pues tal vez nunca ha presentado síntomas y, aun así, sin saberlo, le contagia una enfermedad.

Candidiasis

La candidiasis es causada por un hongo, la Candida, que normalmente vive en la boca y los intestinos, así como en la vagina de muchas mujeres saludables. Cuando la acidez normal del organismo no es suficiente para controlar el desarrollo de este hongo, su presencia aumenta de forma excesiva. El resultado es la candidiasis, cuyos síntomas son flujo vaginal espeso y blanco, como queso cuajado; escozor o irritación de la vulva, el pene o los testículos; olor inusual y, a veces, sensación de inflamación y cambio en los hábitos de evacuación intestinal.

El hongo, la Candida, puede aparecer en la boca, la garganta o la lengua. En ese caso, la enfermedad se conoce como candidiasis bucal o afta.

Por lo general, la Candida no se transmite como una ETS, aunque esto puede ocurrir.

Entre los factores que provocan un crecimiento anormal de la Candida están las píldoras anticonceptivas, los antibióticos, el embarazo, la diabetes, el virus del VIH (o cualquier otro trastorno el sistema inmunológico), la menstruación y usar ropa interior húmeda. Por lo general, la candidiasis se trata con cremas, ungüentos y supositorios antimicóticos. Hoy en día hay antimicóticos orales muy eficaces, que se toman una sola vez.

Clamidia

La clamidia es la ETS más común. Es un grupo de bacterias de tamaño pequeño, (en relación a otras bacterias) y forma esferoidal. Por lo general, la clamidia no presenta síntomas en la mujer. En los hombres, los primeros síntomas son ardor al orinar y secreción de pus por la uretra.

Los síntomas pueden manifestarse varios días después del contacto sexual.

En la mujer, la enfermedad puede crear tejido cicatricial en las trompas de Falopio, esterilidad, infertilidad, embarazos ectópicos o enfermedad inflamatoria pélvica.

En los hombres, se piensa que esta enfermedad es la causante de la mitad de los casos de epididimitis o infección del epidídimo (conductos diminutos que se encuentran en la parte superior de los testículos), que puede ocasionar inflamación y dolor testicular.

Aunque los médicos pueden curar la clamidia, a menudo tienen dificultades para diagnosticar la enfermedad, debido a la ausencia de síntomas visibles. La gonorrea suele acompañar a la clamidia; por lo tanto, los médicos casi siempre las tratan simultáneamente.

Como la mayoría de las personas que tienen clamidia no presentan síntomas y ni siquiera sospechan que padecen la enfermedad, pueden sufrir consecuencias a largo plazo. Teniendo en cuenta que la clamidia es tan común, quienes tienen relaciones íntimas deben hacerse pruebas después de tener contacto con una pareja nueva sin protegerse.

Las verrugas genitales y el virus del papiloma humano (VPH)

Es la que ETS provoca verrugas genitales, y se la conoce como el virus del papiloma humano (VPH). Este virus se ha vuelto tan común que, según se calcula, el 80 por ciento de las personas sexualmente activas lo contraen en un momento u otro de sus vidas. Sin embargo, en la mayoría de los casos el virus es inofensivo y no provoca síntomas. Las verrugas genitales se transmiten a través del sexo. Los recién nacidos pueden contraerlas de la madre en el momento del parto.

Las verrugas son suaves y planas, y no siempre son visibles. Aparecen en los genitales, la uretra, en el interior de la vagina, en el ano o en la garganta.

A menudo provocan escozor y, si se las deja crecer, bloquean la abertura de la vagina, el ano o la garganta, y causan incomodidades.

Las verrugas genitales se transmiten con facilidad, debido a que a veces son microscópicas y, por lo tanto, imposibles de detectar a simple vista.

Las cepas de alto riesgo del VPH causan lesiones cervicales que, si no se tratan, pueden convertirse en cáncer del cuello del útero. La prueba citológica, que las mujeres sexualmente activas deben hacerse cada año, permite detectar las lesiones del VPH. Gracias a esta prueba se ha reducido considerablemente la incidencia de cáncer cervical.

Aunque los preservativos ofrecen cierta protección contra el VPH, tienen el inconveniente de que no cubren completamente el área de los genitales.

Gonorrea

La gonorrea, también denominada blenorragia, blenorrea y uretritis gonocócica, es una infección de transmisión sexual provocada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae o gonococo.

El 50 por ciento de las mujeres y el 10 por ciento de los hombres que tienen esta enfermedad no presentan síntomas y, por lo tanto, desconocen su padecimiento. Los síntomas, cuando existen, son secreción vaginal de color verde o amarillo-verdoso, necesidad frecuente de orinar acompañada de una sensación de ardor, dolor pélvico, inflamación o sensibilidad excesiva de la vulva y, en ocasiones, dolor en los hombros semejante al que produce la artritis. Los hombres pueden sentir dolor al orinar y expulsar una secreción similar a pus a través de la uretra.

La gonorrea se transmite a través del sexo y puede causar esterilidad, artritis, trastornos cardiacos y enfermedades del sistema nervioso central. En las mujeres, la gonorrea puede provocar enfermedad inflamatoria pélvica, que, a su vez, podría conducir a embarazos ectópicos, esterilidad o formación de abscesos.

La penicilina siempre fue el tratamiento por excelencia para la gonorrea, pero hoy en día, con el surgimiento de variedades más resistentes de la enfermedad, resistentes a la penicilina, los médicos utilizan un medicamento conocido como ceftriaxona. Con frecuencia la gonorrea muchas veces se presenta acompañada de la clamidia, por lo que los médicos las tratan simultáneamente.

Hepatitis B

La hepatitis B es una enfermedad contagiosa del hígado causada por el virus de la hepatitis B (VHB). La hepatitis hace que el hígado se inflame y deje de funcionar correctamente. Puede causar un proceso agudo o un proceso crónico, que puede acabar en cirrosis (pérdida de la «arquitectura» hepática por cicatrización y surgimiento de nódulos de regeneración) del hígado, cáncer de hígado, insuficiencia hepática y la muerte. La hepatitis B es una de las dos enfermedades de transmisión sexual para las que existe una vacuna.

La hepatitis B es muy contagiosa, 100 veces más que el VIH. Esta enfermedad se transmite tanto por contacto íntimo como por contacto sexual, por lo que besarse, usar el mismo cepillo de dientes o las mismas jeringuillas puede ser suficiente para el contagio. Los trabajadores de la salud se encuentran en una posición muy vulnerable y, por consiguiente, casi siempre se vacunan para prevenir esta enfermedad.

La hepatitis B puede provocar trastornos graves del hígado y hasta la muerte, pero el virus casi nunca muestra síntomas durante su fase más contagiosa.

La enfermedad puede permanecer activa durante toda la vida de la persona.

No existe tratamiento médico para la hepatitis B, pero en el 90 por ciento de los casos, el propio sistema inmunológico se encarga de que la enfermedad ceda.

Herpes

El herpes, causado por el virus herpes simple (VHS), es otra ETS incurable.

Hay dos tipos fundamentales de herpes: herpes simple tipo 1 (VHS-1) y herpes simple tipo 2 (VHS-2), aunque el primero se relaciona comúnmente con las úlceras labiales o “fuego labial” y otras lesiones que se presentan de “la cintura para arriba”. Aproximadamente el 80 por ciento de los adultos tienen herpes oral. Y se calcula que el 25 por ciento de los adultos están infectados con herpes genital, aunque la mayoría no lo sabe debido a que los síntomas son tan leves que resultan imperceptibles. Pero aún así, pueden contagiar a otros.

Los síntomas más comunes del herpes genital son una erupción con aglomeraciones de pequeñas ampollas blancas que aparecen en la vagina, el cuello del útero, el pene, la boca, el ano u otras partes del cuerpo. Esta erupción puede provocar dolor y sensación de agotamiento. Los primeros síntomas a veces son más intensos que los de brotes posteriores, debido a que la primera vez el sistema inmunológico no está preparado para combatir la enfermedad. Sin embargo, en ocasiones la persona infectada no muestra síntomas y el primer brote ocurre meses o incluso años después de contraer la enfermedad. Los síntomas del herpes simple tipo 2 se observan en los muslos, los glúteos, el ano y el pubis. Cuando son leves, pueden confundirse con picadas de insectos, tiña inguinal, hemorroides o vellos enconados. A veces las lesiones son tan pequeñas que no se pueden apreciar a simple vista. Y, si la mujer tiene una lesión pequeña en el interior de la vagina, jamás la verá. Estos síntomas pueden a veces repetirse en intervalos regulares, ya sea a causa del estrés, la menstruación u otros factores que aún no están claros.

Aunque estos síntomas provocan molestias, no son peligrosos, y el herpes no afecta el sistema inmunológico ni provoca otros problemas de salud.

La mayoría de la gente piensa que el herpes sólo es contagioso cuando el portador tiene un brote de ampollas. Sin embargo, los estudios demuestran que algunas personas pueden transmitir la enfermedad en los días previos a un brote, una fase conocida como pródromo, que en este caso puede estar caracterizada por escozor, hormigueo o sensación de dolor en la zona donde aparecerán las lesiones.

Durante el embarazo, el herpes puede hacer que la mujer aborte o que el bebé nazca muerto. La enfermedad también puede transmitirse al recién nacido, particularmente si la mujer la contrae durante el tercer trimestre del embarazo. Si la infección se produce antes, la mujer suele pasarle sus anticuerpos al feto.

Si las lesiones están activas en el momento del parto, las consecuencias para la salud del bebé pueden ser graves. Para evitar esto, si las lesiones son visibles cuando se acerca la fecha de parto, los médicos usualmente optan por la cesárea.

El herpes puede extenderse a otras partes del cuerpo, más allá de los genitales. Si sus manos entran en contacto con una lesión de herpes, láveselas meticulosamente antes de tocarse a usted mismo o a otra persona. Tenga en cuenta que el herpes oral también se transmite por los besos, las toallas o los vasos. Entre los adelantos en el tratamiento del herpes, se encuentran pruebas más precisas, y aunque la enfermedad aún no tiene cura, los nuevos medicamentos mantienen el virus a raya.

Si usted sospecha que tiene la enfermedad, consulte a un médico, tanto para determinar si la causa de esos síntomas es el herpes, como para aprender a vivir con la enfermedad y no contagiársela a otros. Y, si ya padece de herpes, el médico puede proporcionarle una serie de reglas para no contagiar a otros y para que la enfermedad no se extienda a otras partes de su cuerpo. Los investigadores creen ahora que las lesiones del herpes sirven como punto de entrada del virus del sida. Esto quiere decir que las personas infectadas con herpes tienen más probabilidades de contraer el virus VIH.

Por lo tanto, si bien el herpes en sí mismo no es letal, padecer de herpes puede tener consecuencias mortales.

Virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) y sida

De todas las ETS, seguramente ha oído hablar del síndrome de la inmunodeficiencia adquirida (sida), que se relaciona con infecciones causadas por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). ¿Por qué este padecimiento atrae mucha más atención que otras ETS? La respuesta es sencilla: el sida es mortal, y no existe cura ni vacuna para prevenirlo.

El VIH se contagia fundamentalmente a través del contacto sexual o de agujas usadas. El VIH también se puede contraer por una transfusión de productos sanguíneos contaminados, a través de la lactancia o, incluso, la mujer puede contagiárselo al feto durante el embarazo.

Aunque se han detectado pequeñas cantidades del VIH en fluidos corporales como la saliva, las heces fecales, la orina y las lágrimas, hasta el momento no hay pruebas de que el VIH se pueda transmitir a través de estos fluidos, apesar de que se han hecho muchas pruebas. El sida no se contrae por tocar a alguien que tiene la enfermedad, por estar muy cerca de alguien que tose o estornuda, por usar el vaso de otra persona, ni por ningún otro tipo de contacto regular.

Las infecciones provocadas por el VIH minan la capacidad del organismo de combatir las enfermedades, y dan lugar al síndrome de la inmunodeficiencia adquirida (sida) y otros problemas de salud.

Es posible que una persona que contrajo el virus del sida no presente síntomas hasta diez años más tarde.

Una vez que se desencadena la enfermedad, el organismo se vuelve susceptible al ataque de distintas dolencias que tal vez provoquen la muerte del paciente.

Existen dos tipos de virus de la inmunodeficiencia humana: VIH-1 y VIH-2.

Ambos causan la enfermedad a partir de infectar y destruir los linfocitos, células sanguíneas que protegen al organismo contra las infecciones. El VIH-1 es la forma más común en los países de occidente, mientras que el VIH-2 se da sobre todo en África, donde, según se cree, surgió la enfermedad.

La infección por VIH se diagnostica por medio de análisis que detectan la presencia de anticuerpos del VIH en la sangre. Por lo regular, estos anticuerpos aparecen en el torrente sanguíneo de tres a ocho semanas después del contagio, aunque en ocasiones toma hasta seis meses para que sean detectables. Debido a esto, alguien que se hace la prueba del VIH puede recibir un resultado negativo y, aun así, contagiar a otra persona. Además, durante los 60 días posteriores a la infección, el riesgo de contagiar a otros es máximo. Por esta razón, siempre use un condón, pues es imposible saber con certeza si su pareja tiene la enfermedad. Los primeros síntomas del VIH a veces se parecen a los de una enfermedad común, la mononucleosis: fiebre alta, glándulas inflamadas y sudoraciones nocturnas. Después, la persona puede pasar por un período que generalmente se extiende por años, en el que el individuo no presenta síntomas. Con el tiempo, cuando el sistema inmunológico se debilita a causa de combatir el VIH, algunos microbios oportunistas (organismos que por lo general son destruidos por el sistema inmunológico) causan una infección que no cede, como la neumonía, por citar un ejemplo. Cuando esto ocurre, casi siempre el médico se da cuenta de que el paciente tiene el VIH y diagnostica el sida.

En los enfermos se desarrolla el sida después de 10 años, y la expectativa de vida es de 12 años como promedio, a partir del momento de la infección. Ese período es aún más breve para las personas que adquieren la enfermedad a través de transfusiones de sangre o de productos de la sangre, y para quienes no reciben tratamiento médico adecuado.

Hasta el momento, la ciencia médica no ha inventado una vacuna contra el sida, ni tampoco ha encontrado la cura. Sin embargo, se han desarrollado muchos medicamentos que pueden prolongar la vida de las personas con el virus VIH y controlar los distintos síntomas.

Molusco contagioso

El molusco contagioso o molluscum contagiosum es una enfermedad cutánea de etiología vírica (poxvirus), concretamente Molluscipoxvirus. El virus del molusco contagioso puede causar la aparición de pequeñas protuberancias de color blanco o rosado y apariencia perlada, que crecen enel área de los genitales y los muslos. Se transmite a través del sexo, pero también por el contacto íntimo. Usualmente los médicos las extirpan con productos químicos, electricidad o congelación.

Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)

Enfermedad inflamatoria pélvica o EIP es el término que se utiliza para referirse a una infección genital que se ha extendido a los órganos reproductores internos de la mujer, tales como el útero, las trompas de Falopio y las estructuras alrededor de los ovarios. La EIP realmente no es una enfermedad de transmisión sexual, pero puede presentarse como consecuencia de una ETS, usualmente gonorrea o clamidia. La EIP ocurre cuando una infección del tracto genital no se detecta ni se trata y, por lo tanto, pasa del cuello del útero al útero, las trompas de Falopio y los ovarios.

Fiebre, náuseas, escalofríos, vómitos, dolor en el bajo vientre, dolor durante el sexo, manchas de sangre y dolor entre períodos menstruales o al orinar, sangramiento profuso, flujo excesivo o coágulos de sangre durante la menstruación, así como menstruaciones demasiado prolongadas y flujo vaginal anormal son algunos de los síntomas de la EIP.

En la mayoría de los casos, esta enfermedad requiere hospitalización y tratamiento con antibióticos intravenosos durante varios días. Además, la persona debe abstenerse completamente de tener relaciones sexuales de cualquier tipo. En algunos ocasiones, es preciso recurrir a la cirugía para extirpar los abscesos o tejidos cicatriciales, o para reparar o extraer los órganos reproductores dañados.

Con tratamiento o sin él, la EIP puede provocar esterilidad, embarazos ectópicos y dolor crónico. Cuanto más frecuentes sean los episodios de EIP, mayor es el riesgo de que la mujer quede estéril.

Piojos púbicos

Los piojos púbicos, también conocidos como ladillas, se pegan tanto a través de las relaciones sexuales como del contacto con sábanas, ropas o inodoros infectados. La picada de estos diminutos insectos causa gran escozor. Como los piojos púbicos son visibles, uno mismo puede detectarlos. Este tipo de piojo tiene el tamaño de la cabeza de un alfiler, su cuerpo es ovalado y su color grisáceo, a menos que esté lleno de sangre, en cuyo caso la coloración tira a naranja.

Los piojos púbicos se pueden tratar con medicamentos sin receta,. Además, es importante lavar o mandar a lavar en seco cualquier pieza de ropa, sábana o funda que entre en contacto con el cuerpo.

Sífilis

La sífilis fue descubierta por primera vez en Europa en el siglo XV, a raíz de que Cristóbal Colón regresara del Nuevo Mundo. Nadie sabe con certeza si la enfermedad vino de América o del occidente de África, pero causó una enorme epidemia e incontables muertes.

La sífilis es producida por una bacteria microscópica en forma de espiral, conocida como Treponema pallidum. Como los síntomas de la sífilis se pueden confundir con los de muchas otras enfermedades, se le conoce también como “la gran imitadora”. La enfermedad se desarrolla a lo largo de los años y pasa por diferentes etapas.

La primera lesión sifilítica es el chancro: una ulceración circular que aparece en el sitio de inoculación (los labios, la boca, la lengua, los pezones, el recto o los genitales) entre 9 y 90 días después del contagio.

De seis a diez semanas después, el chancro desaparece por sí solo, a lo que sigue un período asintomático (período de latencia) que puede durar seis semanas o incluso seis meses, hasta que aparecen los síntomas de la segunda etapa de la sífilis.

La segunda etapa de la sífilis se caracteriza por erupciones de distintos tipos que no pican y se curan sin dejar huellas. Estas erupciones indican que el microbio ya ha viajado a todos los órganos y tejidos del organismo a través de la sangre y del sistema linfático.

A la segunda etapa de la sífilis sigue otro período en que el paciente no presenta síntomas. Este período a veces dura toda la vida, pero, en algunos casos, la enfermedad regresa después de unos años.

En su tercera etapa, la sífilis ataca el sistema nervioso y puede destruir la piel, los huesos y las articulaciones, así como interrumpir el flujo de sangre al cerebro. En esta etapa final, la sífilis puede provocar la muerte.

La sífilis se contagia a través del acto sexual y de los besos. La enfermedad es particularmente contagiosa durante la primera etapa, cuando las lesiones están presentes.

El tratamiento con penicilina de efecto prolongado resulta eficaz en la primera y la segunda etapas de la sífilis, así como en su etapa latente. Sin embargo, la penicilina no puede revertir los daños característicos de la tercera etapa.

Tricomoniasis

La tricomoniasis es una de las infecciones vaginales más comunes, causante de uno de cada cuatro casos de vaginitis. Muchas mujeres no presentan síntomas, mientras que los hombres muy pocas veces los tienen. Entre los posibles síntomas se cuentan una secreción espumosa y de olor desagradable, así como escozor en el área de la vagina. En ocasiones, las personas infectadas sienten necesidad frecuente de orinar.

Los médicos tratan la tricomoniasis con antibióticos. Y, para evitar que la infección regrese, tanto el afectado como su pareja o parejas deben seguir el tratamiento al pie de la letra.

Vaginitis

Vaginitis se define como aquel proceso inflamatorio de la mucosa vaginal que por lo general suele acompañarse de un aumento en la secreción vaginal. Dicha inflamación es causada principalmente por la alteración del equilibrio de la flora vaginal habitual que está presente en la vagina y cuya función es la de regular el pH vaginal y con ello la presencia de bacterias y otros microorganismos en el epitelio vaginal. Si presenta secreción vaginal o siente ardor o escozor en el área de la vagina, usted tiene vaginitis. La vaginitis es causada por distintos microorganismos.

La enfermedad no siempre se transmite a través del contacto sexual, pero, teniendo en cuenta que los hombres que portan estos microorganismos no presentan síntomas, se recomienda tratar a ambos integrantes de la pareja para evitar el contagio mutuo. El sexo también cambia las condiciones de la vagina, lo cual puede desencadenar un episodio de vaginitis, sin que haya contagio. Algunos de los síntomas son:

• Ardor o escozor en la vulva
• Flujo vaginal anormal, acompañado a veces por una pequeña cantidad de sangre
• Olor desagradable

Casi todas las mujeres presentan algún tipo de vaginitis en algún momento de su vida. El tratamiento varía según el origen del trastorno.

Presentación en diapositivas:

Influenza corregido+M[1]

Video:

Cuestionario:

¿Qué es la gripe porcina?

La gripe porcina (también conocida como influenza porcina o gripe del cerdo) es una enfermedad infecciosa causada por cualquier virus perteneciente a la familia Orthomyxoviridae, que es endémica en poblaciones porcinas. Estas cepas virales, conocidas como virus de la influenza porcina o SIV (por las siglas en inglés de «swine influenza viruses») han sido clasificadas en Influenzavirus C o en alguno de los subtipos del género Influenzavirus A (siendo las cepas más conocidas H1N1, H3N2, H3N3 y H1N2).

¿Qué tiene de distinto esta gripe porcina?

Que este brote de gripe aparentemente no es provocado por un virus exclusivo de gripe porcina. Su causa es una nueva cepa de virus degripe A H1N1 que contiene material genético combinado de una cepa de virus de gripe humana, una cepa de virus de gripe aviaria, y dos cepas separadas de virus de gripe porcina. Los orígenes de esta nueva cepa son desconocidos y la Organización Mundial de Sanidad Animal (OIE) informa que esta cepa no ha sido aislada directamente de cerdos. Se transmite con mucha facilidad entre seres humanos, debido a una habilidad atribuida a una mutación aún por identificar, y lo hace a través de la saliva, por vía aérea, por el contacto estrecho entre mucosas o mediante la transmisión mano-boca debido a manos contaminadas. Esta cepa causa, en la mayoría de los casos, sólo síntomas seudogripales clásicos leves, y las personas infectadas se recuperan satisfactoriamente sin necesidad de atención médica o el uso de medicamentosantivirales.

¿Qué es una pandemia?

Una pandemia (vocablo que procede del griego pandêmon nosêma, de (pan = todo) + (demos = pueblo) + nosêma (= enfermedad), expresión que significa enfermedad de todo el pueblo es la afectación de una enfermedad infecciosa de los humanos a lo largo de un área geográficamente extensa. Etimológicamente hablando debería cubrir el mundo entero y afectar a todos.

¿Cómo afecta a la salud humana?

En general los síntomas clínicos son similares a los de la gripe estacional, pero las manifestaciones clínicas son muy variables, desde una infección asintomática hasta una neumonía grave que mata al paciente.

El gráfico con las diferencias entre los síntomas de la gripe común y la porcina.

¿Hay alguna vacuna para el hombre que proteja de la gripe por A (H1N1)?

No hay ninguna vacuna para evitar que el actual virus de la gripe por A (H1N1) cause la enfermedad en el ser humano. No se sabe si las actuales vacunas estacionales confieren algún grado de protección. Los virus gripales cambian muy rápidamente. Es importante desarrollar una vacuna contra la cepa del virus actualmente circulante, para que confiera la máxima protección a las personas vacunadas. De ahí la necesidad de que la OMS pueda acceder al máximo número de virus posible, y seleccionar así los virus vacúnales candidatos más apropiados.

¿Qué medicamentos hay disponibles como tratamiento?

En estos momentos, el más usado  es el oseltamivir. Es un antiviral selectivo contra el virus de la influenza, flu, gripe o gripa. Lo produce el laboratorio Roche y su nombre comercial es Tamiflu.

Desde el punto de vista técnico, su acción se basa en la inhibición de las neuraminidasas presentes en el virus, que son las encargadas de liberar al virus de las células infectadas, y favorecer así su diseminación.

Esta medicina, disminuye los síntomas de pacientes con la gripe adquirida recientemente y reduce la incidencia de los síntomas propios de una gripe, las infecciones bacterianas: bronquitis, neumonía, sinusitis.

Se presenta en cápsulas de 75 miligramos y se administra una cápsula cada doce horas durante cinco días.

Es importante destacar que este medicamento, no reemplaza la vacuna antigripal.

¿Cómo puedo protegerme del contagio de la gripe porcina de personas infectadas?

En el pasado, la infección humana por el agente de la gripe porcina solía ser leve, aunque consta que ha causado afecciones graves tales como la neumonía. Sin embargo, parece que las manifestaciones clínicas de los brotes en curso son distintas.

Para protegerse, aplique las medidas generales de prevención de la gripe:

• Evite el contacto directo con personas de aspecto enfermizo o que tengan fiebre y tos.
• Lávese las manos con agua y jabón a menudo y concienzudamente.
• Lleve una buena higiene de vida: duerma bien, coma alimentos nutritivos y manténgase físicamente activo.

Si hay algún enfermo en la casa:

• Procure que el enfermo ocupe una zona aparte en la casa. Si eso no es posible, mantenga una separación de 1 metro entre el paciente y las demás personas.
• Tápese la boca y la nariz cuando cuide al enfermo. Encontrará máscaras en el comercio, o puede fabricarlas con los materiales que tenga a mano, siembre que sean desechables o se puedan lavar convenientemente.
• Lávese las manos concienzudamente con agua y jabón después de cada contacto con el enfermo.
• Trate de mantener bien ventilada la zona donde se encuentra el enfermo. Utilice las ventanas y las puertas para crear corrientes de aire.
• Mantenga limpio el entorno utilizando productos domésticos de limpieza. Si vive en un país donde la gripe porcina ha causado la muerte de alguna persona, aténgase a los consejos que dicten las autoridades locales de salud.

¿Qué debo hacer si creo que tengo gripe por A (H1N1)?

Si se siente mal, tiene fiebre alta, tos o dolor de garganta:

• Quédese en casa y, en la medida de lo posible no acuda al trabajo, a la escuela ni a lugares muy concurridos.
• Descanse y tome muchos líquidos.
• Cúbrase la boca y la nariz con pañuelos desechables cuando tosa o estornude, y tire los pañuelos usados en un sitio adecuado.
• Lávese las manos con agua y jabón de forma frecuente y meticulosa, sobre todo después de toser o estornudar.
• Informe a sus familiares y amigos de que está enfermo y busque ayuda para las tareas domésticas que exigen contacto con otras personas, tales como la compra.

Si necesita atención médica:

• Póngase en contacto con su médico u otro profesional sanitario antes de viajar, y cuéntele sus síntomas. Explíquele por qué cree que tiene gripe por A (H1N1) -por ejemplo, si ha viajado recientemente a un país afectado por un brote humano de gripe por A (H1N1)- y siga sus consejos.
• En caso de que no pueda contactar con su dispensador de atención sanitaria de antemano, haga saber su sospecha de que padece gripe porcina en cuanto llegue al centro sanitario.
• Tome la precaución de cubrirse la boca y la nariz durante los viajes.

¿Puede actualmente producirse una vacuna?

Los laboratorios empezaron a intentar crear una vacuna específica contra la gripe porcina, pero como mínimo puede tardar hasta octubre su producción y llevará también bastante tiempo fabricarla para que cubra las enormes necesidades globales.

¿Una vacuna de gripe común protege contra la gripe porcina?

– La vacuna de gripe común de esta temporada, utilizada este año, probablemente no proporcionará protección contra el más reciente virus de gripe porcina.

Existe una vacuna para cerdos, pero no para humanos.

Los virus de la gripe cambian muy rápidamente y la coincidencia entre la vacuna y los virus circulantes es muy importante para dar una adecuada inmunidad a la gente vacunada.

Por eso se necesita seleccionar virus dos veces al año para la vacuna de la gripe común.

La actual vacuna antigripal producida bajo las recomendaciones de la OMS no contiene virus de la gripe porcina.

No se sabe si las vacunas de la gripe pueden proporcionar una protección cruzada frente al actual brote de gripe porcina en EEUU y México

¿La enfermedad afecta a personas de cualquier edad?

– Los especialistas están observando que hasta el momento, mayoría de los fallecidos tenían entre 26 y 44 años.

Todos con muy buen estado de salud. Esta parece ser la diferencia de la gripe común afecta letalmente a las personas mayores y a los niños.

¿Cómo se confirma el diagnóstico de las infecciones por gripe o influenza porcina en seres humanos?

– Por lo general se recoge una muestra de secreción del aparato respiratorio entre los primeros 4 a 5 días de aparecida la enfermedad. Ya que este es el momento en que una persona infectada tiene más probabilidad de diseminar el virus, aunque a veces, los más chicos, pueden propagar el virus durante 10 días o más.

Más tarde, para la identificación del virus de la influenza porcina tipo A es necesario enviar la muestra al laboratorio.

¿Cuáles son las medidas de prevención y de higiene?

– No generar pánico. Al contrario, aportar serenidad y tranquilidad difundiendo información y conocimientos.

– Lavarse las manos con frecuencia es muy importante.

– Al toser o estornudar no hacerlo sobre otras personas y si se tose sobre  las manos, lavarlas enseguida

– Al estornudar, taparse la boca con el ángulo del brazo, no con la mano.

– En caso de presenciar síntomas de gripe, consultar con un médico.

– Evitar lugares de concentración de personas.

– No compartir alimentos, vasos o cubiertos.

– Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.

– Mantener limpias la cocina el baño, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso frecuente.

¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa?

Hasta 10 horas.

¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos?

Vuelve inactivo al virus y lo mata.

¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus?

La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas de un metro en distancia.

¿Es fácil contagiarse en los aviones?

No, es un medio poco propicio para contagiarse.

¿Como puedo evitar contagiarme?

No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

¿Cual es el período de incubación del virus?

En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato.

¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento?

Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%.

¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo?

Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

¿El virus es letal?

No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía

¿Qué es una neumonía?

La neumonía o pulmonía es la infección del parénquima pulmonar producida por un agente infeccioso. La puerta de entrada del agente infeccioso suele ser la vía aérea. Los síntomas característicos son malestar general, náuseas, vómitos y fiebre, aunque no siempre aparecen. Antes de la llegada de losantibióticos , la neumonía tenía resultados mortales, pero hoy es una enfermedad curable en la mayor parte de los casos. Muchos pacientes con neumonía son tratados por losmédicos de cabecera y no se ingresan en los hospitales.

La neumonía puede ser una enfermedad grave si no se detecta a tiempo y puede llegar a ser mortal, especialmente entre personas de edad avanzada y entre losinmunodeprimidos. En particular los pacientes de SIDA contraen frecuentemente la neumonía por Pneumocystis. Las personas con fibrosis quística tienen también un alto riesgo de padecer neumonía debido a que continuamente se acumula fluido en sus pulmones.

¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido?

Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.

¿El agua de las albercas transmite el virus?

No porque contiene químicos y esta clorada

¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?

Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?

Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?

Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino.

¿Donde se encuentra el virus en el ambiente?

Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.

¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina?

No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

¿El virus ataca más a las personas asmáticas?

Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.

¿Cual es la población que esta atacando este virus?

De 20 a 50 años de edad.

¿Es útil el cubre bocas?

Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.

¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?

Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.

¿Sirve de algo tomar Vitamina C?

No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?

A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

¿El virus se mueve?

No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.

¿Las mascotas contagian el virus?

Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus.

¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar?

NO.

¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?

Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?

No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.

¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)?

No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.

¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?

No sirve de nada.

¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?

SI.

¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza?

NO.

¿Que mata al virus?

El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?

El aislamiento

¿El gel de alcohol es efectivo?

SÍ, muy efectivo.

¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus?

No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.

¿Este virus está bajo control?

No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.

¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune?

SI.

¿Los niños con tos y gripe tienen influenza?

Es poco probable, los niños son poco afectados.

¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar?

Lavarse las manos muchas veces al día.

¿Me puedo contagiar al aire libre?

Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.

¿Es seguro comer carne de cerdo, embutidos y sus derivados?

Sí. La gripe porcina no se contagia a la gente mediante el consumo de carne de cerdo adecuadamente procesada o preparada o a través de otros productos derivados del cerdo. El virus de la gripe porcina es eliminado al cocinar a temperaturas de 70º C.